研究：常吃三種蔬果 改善肺功能 延緩肺部衰老 美國近期一項研究發現，番茄、蘋果和香蕉3種蔬果，對修復吸煙造成的肺功能損傷有顯著功效，還有助於減緩肺部衰老、預防肺阻塞。蔬果修復肺... 蘋果 蔬果 番茄 香蕉 肺功能 肺阻塞 延緩肺部衰老 2019-08-20
預防中風有妙招： 多吃富含維他命C蔬果 一項研究表明，多吃富含維他命C的蔬果，比如橘子、木瓜和西蘭花，也許可以減少人們患出血性中風（hemorrhagic stroke）... 中風 蔬果 維生素 維生素C 出血性中風 2019-08-16
溫暖料理 綜合蔬菜千層麵 冬季是適合吃根莖類蔬菜的季節。因為根莖類蔬果的澱粉含量高，能給人體提供的熱力也較多，所以冬季多吃這類食材可以幫助禦寒，讓人身心都溫... 冬季 食材 料理 蔬果 蔬菜千層麵 2019-01-14
兒童飲食難題父母如何面對 孩子不愛吃飯或者偏食，往往是父母最大的難題。除了擔心飲食習慣不佳外，如何讓孩子攝取足夠的營養也讓家長擔憂。下面整理了常見的兒童飲食... 父母 蔬果 兒童飲食 偏食 2018-02-26
流感肆虐 疫苗短缺 如何自救？ 眼下正是冬季流感肆虐時期。本月18日，公立醫院急症室錄得6,870首次求診人次，內科住院病床於午夜時的佔用率達111%。中文大學醫... 蔬果 疫苗 戶外活動 提升免疫力 冬季流感 板藍根 曬太陽 2018-02-23
調查指中學生少吃菜少運動 昨日是世界中風日，香港中風基金一項調查發現，本港青少年飲食習慣不均衡又缺少運動，容易中風。基金指，全球中風有年輕化趨勢，越來越多只... 手機 蔬果 零食 中風日 飲食不均衡 缺少運動 香港第四號殺手 2017-10-30
越吃腹部越平的食物有哪些？你有吃過嗎？ 減肥除了靠運動，還有就是靠飲食，越吃腹部越平的食物有哪些？以下這些食物會讓你將小腹「食」得更平坦哦！快來試試看吧。《美國營養期刊》... 減肥 蔬果 控制體重 2017-08-06
這些蔬果會導致脹氣或放屁請酌量食用 每天食用蔬菜和水果，才能確保飲食均衡並增進身體健康。但如果你有脹氣或經常放屁等腸胃方面的困擾，也許你應該減少特定蔬果的食用，以緩解... 蔬果 放屁 脹氣 2017-07-28
