研究：光是聞咖啡香氣就能提振心情 很多人喜歡喝咖啡，尤其是在清晨時分，因為咖啡含有的咖啡因具有提神的作用，能讓人就此展開美好的一天。 現在還有研究發現，即使不喝咖啡... 咖啡因心情情緒香氣咖啡 2026年9月28日
營養師嘗試以抹茶取代咖啡 發生何種變化？ 美國營養師馬納克（Lauren Manaker）聽過很多有關抹茶有益健康的說法，她最近嘗試在一周內每天用一杯抹茶來取代咖啡，看看會... 咖啡咖啡因抹茶提神兒茶素營養師 2026年9月6日
每天喝幾杯咖啡是安全的？ 美國心臟協會釋疑 咖啡是人們經常飲用的一種飲品，也是攝取咖啡因最常見的方式，但攝取過多咖啡因不利於身體健康，因此每天飲用的咖啡不能太多。至於每天喝幾... 咖啡咖啡因攝取每天美國心臟協會 2026年7月27日
每天喝咖啡和茶 失智風險最高降三成 很多人每天早上一定要一杯咖啡，下午一定要一杯茶，過去大家總擔心咖啡因會讓人睡不著，但最新的大型研究卻帶來了驚喜，每天同時飲用咖啡與... 中風預防咖啡因腦部健康健康研究認知障礙症 2026年3月4日
研究：咖啡因飲品或有助保護大腦 提高認知 周一（2月9日）發表在《美國醫學會雜誌》（JAMA）上的一項重大研究顯示，每天適量飲用含咖啡因的咖啡或茶，可能在一定程度上有助於預... 大腦失智茶飲品咖啡因痴呆 2026年2月17日
黑朱古力藏抗老密碼 關鍵成份助抗生物老化 許多研究顯示，黑朱古力具有抗發炎、調節心情等多種益處。近期科學家發現，黑朱古力內含的天然化合物，與延緩「生物老化」有著令人驚訝的關... 咖啡因生物年齡生物老化黑朱古力可可鹼抗老 2025年12月21日
咖啡為何促進長壽？或與細胞古老機制有關 許多人早上醒來，會選擇來上一杯咖啡提神醒腦，但咖啡因的作用似乎不止於此。英國科學家發現，咖啡似乎能影響細胞內「古老機制」，幫助細胞... 健康益處咖啡因壽命咖啡 2025年7月27日
咖啡因會干擾睡眠期間大腦恢復 尤其對年輕人 即使你在喝了咖啡因後能夠成功入睡，但是你的大腦也並沒有真正休息。根據一項新的研究，大腦會整晚都保持在活躍和警覺的狀態。「全球範圍... 大腦干擾年輕人睡眠期間咖啡因 2025年7月21日
健身者應該了解的運動前補充劑的知識 下午6點，咖啡因就是王道。在全國各地，健身愛好者將粉末（補充劑）倒入（蛋白粉）搖搖杯，為晚上的鍛鍊補充最後一波能量。「訓練前補充劑... 咖啡因蛋白粉補充劑運動運動前補充劑健身 2025年6月2日
健康建議沒用？你可以成為自己的健康專家 與營養學博士西娜‧麥卡洛（Sina McCullough）一同踏上探索食品與健康真相的旅程。作為一名受過科學訓練的研究者與天生的記... 甘油三酯健康專家健康飲食咖啡因焦慮症糖尿病膽固醇食品與健康 2025年3月5日
