除了水之外 三種有益健康的飲品 比起喝多會發胖及造成身體負擔的糖類飲品，補充足夠的水份是有益健康的。不過水無法提供抗氧化劑、植物營養素及其它營養成份。除了水之外，... 水 牛奶 綠茶 健康飲品 椰子水 2020-12-04
為何夏日食慾降低體重卻上升? 營養師公開夏日5大開胃燃脂好食材 炎炎夏日容易讓人食慾降低，有時只想消暑暢飲冰涼的飲料，但不知不覺中就攝取了大量的卡路里。當夏天一過，狂喝飲料的結果，可能發生明明食... 減肥 番茄 綠茶 體重 食慾 竹筍 黑咖啡 蒟蒻 菇類 2020-09-18
用這五種食物洗澡護膚健身 通常，大家知道橄欖油、燕麥是有益健康的食品，但卻不知道它們還是沐浴佳品。現在介紹以下這五種可用來洗浴的食物，能起到很好的護膚及健身... 護膚 牛奶 檸檬 綠茶 橄欖油 燕麥 2020-08-31
三種便宜又有效的抗衰老食物 女人一定要知道 真正的美麗一定是由內散發出來的，對於愛美的女士來說，任何保養品可能都不如吃出來的美麗來得持久。介紹三種抗衰老的食物，既便宜又有效，... 番茄 綠茶 葡萄 美麗 抗衰老 2020-08-24
6大茶類 你適合喝哪一種?喝茶要先從了解體質開始 從民間流傳「神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之。」的故事，反映了人類祖先以茶為藥，用之解毒的歷史背景；再到東漢著名醫學家華... 體質 綠茶 茶 茶葉 喝茶 紅茶 黑茶 青茶 發酵茶 2020-08-21
古早美膚秘方 米、醋、鹽、茶、蜜 歲月無情，年華易老，美麗是女人永遠追求的目標，護膚是女人不變的話題。雖然醫學美容發達，但是承傳幾千年的古老護膚法，不用花錢也能擁有... 護膚 洗米水 綠茶 蜂蜜 米醋 食鹽 2020-06-22
在家防疫怕變胖 十種食物助你維持身材 為了防範中共病毒（武漢肺炎）疫情擴散，不少公司實施「在家工作」措施，讓員工能減少外出、安心居家工作，但在家工作一不小心容易變懶散，... 薑 水 香蕉 綠茶 雞蛋 蛋白質 碘 身材 燕麥 辛香料 全穀根莖類 2020-05-29
保健功效遠勝綠茶 抹茶的九種吃法 茶湯碧綠，漾著怡人的清香，甘甜不苦，在齒頰間留下清冽的芬芳。同時具備美感、香氣、風味與營養，這就是抹茶令許多人著迷的緣故。如今，抹... 綠茶 抹茶 抹茶風味 抹茶牛奶 抹茶咖啡 2020-05-18
紅茶、青茶、綠茶：營養區別大公開 前陣子去南部出差，朋友介紹了一家南部有名的連鎖泡沫紅茶店，在等候的時間看到內部有3個茶桶：紅茶、青茶、綠茶。講到茶，大部份人比較熟... 綠茶 冷泡茶 紅茶 青茶 營養區別 熱泡茶 2020-03-27
