多數美國嬰兒配方奶粉的含糖指標過高 新的研究發現，美國境內銷售的幾乎所有嬰兒配方奶粉主要糖份來源為添加糖，而非存在於母乳中更健康的乳糖。研究指出，許多配方奶粉產品中高... 碳水化合物美國境內嬰兒配方奶粉乳糖添加糖水解蛋白 2025-03-25 10:59AM
【健康養成記EP136】低鹽無力低糖心慌 健康飲食要「這樣」吃 現今，「少鹽少糖少油」的健康飲食文化備受追捧，但過少攝取也可能導致健康問題。台灣可苡營養諮詢中心營養師張維浚提醒低糖低鹽的潛在危害... 高血壓健康飲食糖碳水化合物鹽鈉糖癮多巴胺葡萄糖加工食物台灣可苡營養諮詢中心台灣健康署醃漬物 2024-12-14 08:24AM
【健康1+1】吃米飯同樣可控糖 比生酮飲食更永續更安全 生酮飲食因其顯著的降血糖、減重效果，而廣受糖尿病患者和瘦身族的歡迎；同時也因長期堅持可能增加低血糖和骨質疏鬆等風險，因而一直爭議不... 糖尿病減重骨質疏鬆碳水化合物均衡營養生酮飲食酮體健康1+1台灣一七美生活診所 2024-12-04 08:43AM
專家：吃這些「療癒食物」會讓你心情更差 有些人在情緒低落或壓力很大時會藉由食用某些「療癒食物」（comfort food）來改善心情，例如含有碳水化合物的食品。但專家說，... 壓力療癒情緒心情碳水化合物療癒食物 2024-11-18 12:50PM
研究：生酮飲食對腸易激綜合症療癒潛力 職業私人教練諾克（Josh Nock）多年來飽受腸躁症（IBS）引起的噁心、痙攣和排便異常的困擾，即使使用了醫生推薦的藥物或採用高... 碳水化合物生酮飲食腸躁症丁酸 2024-10-20 11:14AM
想改善注意力？ 專家：別碰這5種食物 無論上班或上課，人們都需要集中精神，專注於當下正在做的事情，但有時候會感到力不從心，彷彿注意力難以集中。對此，有專家說，飲食會影響... 咖啡碳水化合物薯片注意力白麵包糕點含糖飲品血糖失衡 2024-06-15 12:20PM
麵包挑選攻略 這款麵包減肥可以安心吃！ 有很多人都是「麵包控」，喜歡把麵包當作零食、點心或下午茶來吃，或者常將它作為早餐。不過，你知道嗎？一個小小的麵包熱量竟然可以高達5... 減肥糖份脂肪麵包蛋白質碳水化合物熱量李婉萍 2024-05-09 01:00PM
日本醫學專家： 每天累積小習慣養出健康長壽 如何活得健康又長壽？這一直是民衆熱議的話題。日本內科學會認定綜合內科專家秋津壽男（Toshio Akitsu）認為，小的習慣會影響... 日常習慣碳水化合物好奇心不能缺鎂伸展活動常喝綠茶活得健康又長壽生活充滿歡笑雜食 2024-02-16 07:43AM
發胖元兇可能是胰島素阻抗 3飲食建議輕鬆改善 很多人在減肥的時都會聽說「胰島素阻抗」問題。有人認為自己沒有糖尿病，便與它無緣。其實，健康的人也可能會發生胰島素阻抗，而且，胰島素... 飲食血糖減肥胰島素碳水化合物胰島素阻抗 2023-12-18 12:26PM
哪些麵包有益身體健康？營養師介紹8種麵包的營養和特色 市面上的麵包琳瑯滿目，包括全麥麵包、全穀麵包、雜糧麵包、黑麥麵包、酸麵包、白麵包、無麩質麵包等，面對這麼多的選擇，到底哪些麵包有益... 全穀類麵包碳水化合物升糖指數北美家庭有益身體健康腸道益生菌 2023-11-21 08:03AM
