日名醫：香蕉這樣吃有助減肥 改善便秘又美容 香蕉是一種美味又常見的水果，它含有的膳食纖維和維生素B等營養成分，有調節腸道健康、改善便秘和美容等功效。日本名醫推薦一種吃香蕉的方... 美容 減肥 免疫力 便秘 香蕉 2022-12-06
吃香蕉好處多 11種效用一次告訴你 香蕉香Q滑口，老少皆愛吃，一般民眾只知道它可以幫助消化，其實香蕉愈成熟，表皮上的黑色斑點愈多，免疫活性也就愈高，對於病人、老人和抵... 香蕉 11種效用 幫助消化 有益身體 2022-11-22
【研究】每天吃3根香蕉 有效降低中風危機 心血管疾病是現代人罹患率很高的疾病，發病時總讓人措手不及，而且病程短，很容易引發中風、癱瘓，甚至死亡。研究發現，香蕉含有豐富的鉀，... 香蕉 心血管疾病 降血壓 中風危機 免疫活性 腦部血管阻塞 2022-10-14
「後熟」型水果如何保存？ 等待時機吃最美味 有一些水果剛買來或剛摘下來時，並不是最好吃的時機，因為水果成熟時難免被蟲鳥覬覦而損失，也會因為水果快速變軟，不利於貯存、運輸，所以... 牛油果 香蕉 奇異果 柿子 後熟型水果 桃、李 2022-10-07
研究：每天吃三根香蕉 有效降低中風危機 心血管疾病是現代人罹患率很高的疾病，發病時總讓人措手不及，而且病程短，很容易引發中風、癱瘓，甚至死亡。研究發現，香蕉含有豐富的鉀，... 香蕉 心血管疾病 降低中風危機 2022-09-09
研究：吃未熟香蕉可預防癌症 大多數人會選擇吃黃色成熟的香蕉。然而一項最新研究發現，兩端綠色的香蕉中含有的抗性澱粉會降低60%罹患某些癌症的風險。這項研究是由英... 癌症 香蕉 抗性澱粉 2022-08-22 10:51PM
推薦5種食物有助於整夜好眠 失眠是現代人常見的困擾，晚上翻來覆去就是睡不著，長期服用安眠藥也不是辦法。其實要解決失眠的困擾，可以嘗試食用下列5種食物，或許能有... 色氨酸 香蕉 鮭魚 杏仁 燕麥 莫薩里拉芝士 整夜好眠 2022-08-12
吃香蕉健腦提升免疫力 但有一吃法要慎重 香蕉被譽為超級水果，它吃起來香甜可口，且營養價值高，但吃香蕉就能把所有的好處集一身嗎？香蕉具有爭議性，是因為其含糖量非常高，不過，... 香蕉 健腦 提升免疫力 纖維素 鉀 2022-08-04
研究：多吃香蕉可改善心臟健康 尤其是女性 荷蘭的一項研究顯示，食用香蕉、牛油果（又稱鱷梨）、三文魚等富含鉀的食物，有助於改善心臟健康，尤其是女性。歐洲心臟病學會（Europ... 研究 心臟病 牛油果 女性 香蕉 三文魚 血壓 鉀 2022-07-26
