中醫談身心失和的調養 大寒將近，意味著冬將去、春即來，但是在新、舊一年的交接之時，未必所有民眾都能全然欣喜地看待；尤其在過去的一年是處於忙、亂、累情況下... 經濟 健康 傳統 頭痛 中醫 壓力 失眠 器官 問題 工作 運動 情緒 人際關係 自律神經失調 自律 組織 2020-01-20
沒事請多抱抱 研究發現擁抱會帶來驚人的好處！ 擁抱是信任和情感的有力表達。擁抱促進催產素的釋放，從而對人們的情緒產生影響。以下整理了若干科學研究發現，看看科學家們會告訴我們，擁... 科學 快樂 失眠 信任 閱讀 情緒 幸福感 環境 心理學 包容 擁抱 同理心 催產素 理解力 自尊心 2020-01-10
受歡迎的人 通常不會做這十件事 每個人都想成為受歡迎的人，一個相貌出眾、善於交際，或者才華橫溢的人，通常很受歡迎，所以許多人有一種錯誤的觀念，認為受人歡迎是天生的... 問題 行為 情緒 社交媒體 心理 態度 情商 歡迎 2020-01-07
腹部莫名凸起伴隨經痛 小心子宮內膜異位症惹禍 32歲的職業婦女巧巧（化名）長期經期紊亂，兩年半前下腹部莫名凸起，以為只是變胖而沒有放在心上；半年後腹部凸起愈來愈大，伴隨嚴重經痛... 飲食 生活 趨勢 疾病 治療 情緒 觀念 習慣 子宮內膜異位症 巧克力囊腫 2019-12-11
員工離職何緣由？或許錯不在企業 企業希望通過努力讓員工滿意，將會激勵他們留在工作崗位上，保持生產力。企業擔心不滿的員工會有提前離職的動機，然而，即使擁有同樣的不滿... 辭職 企業 工作 職業 情緒 心理 員工 激勵 2019-12-06
【心靈感悟】你的大腦正因此改善 「飲水思源」、「吃果子拜樹頭」又或者是「謝天」這些成語俗諺，是否已經耳熟能詳？在今人的印象中，「感恩」似乎只是一種維繫社會的抽象善... 健康 大腦 情緒 改善 活化 心靈感悟 2019-12-03
想維持60歲後健康體態？ 試試「健身保養術」 衰老是不可避免的，並受許多因素的影響，但是堅持運動可以減緩衰老並增加壽命。有證據表明，年齡增長並不會為身體帶來大問題，除非人們到了... 壓力 困難 工作 情緒 思想 控制 2019-11-22
影子 冬至前一天，傳來北方大雪的消息。秋天說她開了一下午的會，走出辦公樓，眼前漫天亂雪難道真是末日？有心慌的根據，也有心定的理由—疑心眼... 冬至 散文 影子 情緒 寂寞 比霧更深的地方 張惠菁 2019-11-19
想要解決衝突 請嘗試「自我疏離」 專業調解員Teresa Frisbie在2018年的一篇文章中寫道，在衝突局勢下，人們的身體常常會做出反應，就像受到捕食者威脅一樣... 衝突 悲觀 焦慮 情緒 挑戰 自我疏離 2019-11-01
