高強度運動提升乳酸供能 或助認知與神經健康 長期以來，乳酸一直被視為運動後造成疲勞與肌肉酸痛的代謝廢物。然而近年研究顯示，乳酸不僅不是廢物，還可能是大腦重要的備用燃料。當葡萄... 乳酸大腦能量神經健康認知功能運動 2026年9月4日
最強健腦運動：專家揭秘下棋如何助大腦抗衰老 國際象棋（Chess）不僅僅是一種遊戲，它還能鍛鍊你的大腦。研究表明，經常下棋的人記憶力和認知功能都會有所改善。下棋甚至可能有助於... 老年癡呆症腦部健康認知功能阿茲海默症國際象棋 2025年11月29日
重訓不只練肌肉 還能強化大腦與記憶力 阻力訓練（Resistance Training），也就是大家常說的重訓或力量訓練，它的好處遠不止肌肉。對於年長者及用腦過度的現代... 認知功能重訓強化大腦記憶力阻力訓練 2025年11月2日
熬夜傷身超乎想像 中醫：採取四個補救措施 編者按：熬夜對健康的影響，遠超你我的想像。若不得已需要熬夜，中醫師提供四大補救措施，幫您降低熬夜的傷害。熬夜傷身壞處多 西醫和中醫... 睡眠品質肌膚鬆弛血糖血脂記憶力認知功能陰陽失衡骨骼流失 2025年8月31日
意識能否在沒有大腦的情況下存在？ 「作為一名神經外科醫生，我曾被教導大腦創造了意識。」曾詳細寫下自己在深度昏迷時的意識體驗的埃本‧亞歷山大博士（Dr. Eben A... 大腦意識體驗深度昏迷神經外科醫生認知功能大腦體積神經元意識 2025年4月6日
戒酒一個月後身心有何驚人變化？ 專家釋疑 除了傷害具有解毒功能的肝臟之外，喝酒也會對身體的其它功能造成負面影響。所以戒酒對健康有益。有專家說明了人們在戒酒一個月之後，身心兩... 健康喝酒癌症肝臟酗酒戒酒睡眠品質記憶力 2025年1月30日
戒酒一個月後身心有何驚人變化？專家釋疑 除了傷害具有解毒功能的肝臟之外，喝酒也會對身體的其它功能造成負面影響。所以戒酒對健康有益。有專家說明了人們在戒酒一個月之後，身心兩... 器官功能心理健康睡眠品質致癌物記憶力認知功能酒精酒精戒斷症候群 2025年1月24日
研究：吃蛋可保護大腦健康和降低膽固醇 吃蛋能獲取蛋白質等營養素，但有些人擔心多吃蛋會增加膽固醇。最近卻有研究發現，吃蛋可能可以降低膽固醇，而且能保護大腦的健康。這項研究... 大腦健康膽固醇記憶衰退認知功能雞蛋 2024年11月28日
幫助大腦改善認知功能的四種營養素 大腦健康對我們全身的健康都非常重要，而記憶是大腦健康的一個重要標誌。大腦中的海馬體是學習和記憶系統的核心，隨著年齡的增長，海馬體會... Omega-3大腦健康抗氧化劑海馬體維他命B12藍莓記憶障礙認知功能 2024年8月30日
年過半百大腦會有何變化？ 讓專家告訴你 隨著年齡的增長，人體會自然老化，致使多種器官的功能出現衰退現象，其中包括大腦。有研究顯示，從40歲開始，人們的大腦每10年會縮小大... 大腦皮質社交關係老化認知功能運動 2024年2月23日
