每天半個木瓜排便通暢 十大防便秘水果大公開 引起便秘的一大原因,就是蔬果裏的纖維質攝取不足。所以多吃蔬菜、水果,絕對是預防便秘的一項利器。以下介紹10種改善便秘的水果。1. ... 便秘 菠蘿 番茄 香蕉 奇異果 葡萄 草莓 百香果 木瓜 西柚 橙 纖維質 2019-07-09
10種水果讓減肥事半功倍 肥胖的原因與消化系統紊亂而囤積脂肪、廢物與毒素有關。水果含有大量的維他命、礦物質與膳食纖維,能補充身體需要的營養素,還可幫助身體新... 蘋果 減肥 菠蘿 水果 香蕉 奇異果 番石榴 木瓜 西柚 枇杷 橙 梨 2019-04-23
預防冬季感冒 多吃四種食物 冬天很容易受寒感冒,尤其抵抗力差的人,裹著厚重衣服照樣流鼻涕、咳嗽或腦袋生疼。根據英國《每日郵報》報道,紐約營養專家摩絲(Andr... 預防 感冒 生蠔 西柚 蘑菇 2017-11-24