【健康養成記EP222】養好脾胃是抗老關鍵 吃對、練肌力都重要 隨著年齡增長，肌肉量逐漸流失。中醫認為「脾主肌肉」，是指脾胃負責將吃進去的食物轉化成營養，進而輸送到全身去滋養肌肉與四肢。中醫講的... 增強肌力抗老肌肉流失脾胃超慢跑 2026年10月21日
黑朱古力抗老？ 可可鹼或與細胞老化減緩有關 品嚐一口黑朱古力不僅能為生活增添一絲甜蜜，也能讓你享受更多美好時光。而且，科學家發現黑朱古力中的某些成份可能延緩細胞老化。不過，這... 細胞老化黑朱古力可可鹼抗老 2026年10月12日
美猴王冬日食糧 成為現代人抗老佳品 在中國經典小說《西遊記》中，保護唐僧取經的美猴王，最初只是花果山上一群猴子的首領。他帶領群猴採果為食，過著無拘無束的生活。到了冬天... 中草藥抗老黃精 2026年1月25日
黑朱古力藏抗老密碼 關鍵成份助抗生物老化 許多研究顯示，黑朱古力具有抗發炎、調節心情等多種益處。近期科學家發現，黑朱古力內含的天然化合物，與延緩「生物老化」有著令人驚訝的關... 咖啡因生物年齡生物老化黑朱古力可可鹼抗老 2025年12月21日
【健康1+1】小心日常催老行為 營養師教你抗老就吃它 壓力、熬夜和不良飲食方式，都會讓人提早老化。可苡營養諮詢中心營養師蔡宜方最近在新唐人《健康1+1》節目中介紹，吃對食物可以提升身體... 三文魚抗氧化抗老牛油果莓果 2025年10月8日
【健康1+1】中醫師分享抗衰老心得 養生要做三件事 你是否常覺得身心疲憊？擔心過早衰老？台灣翰鳴堂主治醫師周宗翰在新唐人《健康1+1》節目分享自己抗老心得，並提醒不同年齡有不同的養生... 延緩老化抗老更年期減糖 2025年8月29日
【醫道心傳】逆齡有方！6個抗衰秘訣 補養腎陽是關鍵 你知道人體的衰老從甚麼時候開始嗎？中醫認為，人的成長和衰老與腎臟的能量（腎氣）盛衰密不可分，腎氣由盛轉衰就是衰老的開始。今天為大家... 抗老腎陽陽氣養腎 2025年8月28日
【健康1+1】8周逆齡2歲 秘密就在這些食物 透過簡單的飲食和生活習慣調整，短短八周就能讓你的生理年齡年輕超過兩歲！聽起來天方夜譚嗎？這的確是有據可考的真人實測結果。2025年... 抗老甲基化逆齡 2025年8月15日
【她健康】 養顏吃對六大營養素 營養師教你自製美容飲 想擁有健康膚質與良好代謝，不一定需要昂貴保養品，從日常飲食中攝取足夠營養素，就能輕鬆養出自然光采的肌膚。營養師廖欣儀在新唐人《她健... 抗老營養素美容膠原蛋白 2025年7月11日
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