預防衰老先養脾腎 中醫教你飲食調理方法 人過中年，陽氣減弱，身體開始老化。現代人由於飲食、起居無常，運動不足，生活、工作壓力大，加上空氣與環境污染，人體的五臟六腑受到傷害... 補腎 抗衰老 補脾胃 2022-10-12 11:49PM
如何增強記憶力？中醫師推薦健腦餐和穴位按摩法 隨著現代生活節奏加快和工作壓力增大，以及染疫後造成的腦霧，人們常常出現失眠、頭痛、頭暈、精神不振、記憶力下降等神經衰弱的症狀。台灣... 補腎 藥膳 穴位按摩 健腦 2022-09-12 04:32PM
如何得知氣血是否充足？ 從 ５ 個部位來判斷 中醫認為，人體是由氣、血和津液等精微物質所組成，也是維持人體生命活動的基本物質。簡單來說，一個人健康的標準就是氣血要充足，因此有「... 補腎 氣血 補血食療方 2022-02-25
枸杞護眼美膚又補腎 名醫教你5種最佳吃法 枸杞又被稱為「神仙果」。古書中說，久服枸杞能輕身不老。氣色差、睡不好、腰酸、掉頭髮、近視、老花，用一把枸杞加些其它食物，這些問題都... 近視 補腎 生髮 枸杞 老花 枸杞粥 甘杞 腰酸 2021-09-11 07:56AM
核桃不只能補腦還有你不知道的養生妙用 扁桃、榛果、腰果和核桃，被稱為世界「四大乾果」，其中核桃被公認是有益大腦的堅果。自古以來，中國醫學就認為核桃有補腦之效。除了補腦的... 補腦 補腎 本草綱目 核桃 以形能夠補形 命門 四大乾果 2021-03-12
二十四節氣之末 大寒將至春天不遠 公元前104年，由鄧平等制定的《太初曆》，正式把二十四節氣訂於曆法，明確了二十四節氣的天文位置。太陽從黃經零度起，沿黃經每運行15... 養生 補腎 二十四節氣 臘八粥 驅寒 泡腳 喝茶 普洱茶 補氣 大寒 臘八 紅茶 糯米飯 2021-01-20
冬季進補怎麼燉煮最滋補? 3道雞湯藥膳 補腎去濕氣 冬季適合進補，只要一提到冬季進補，立刻就會讓人想到雞湯，但是燉煮雞湯要掌握一些技巧，才能達到最好的滋補效果。進補養生以補腎為主冬季... 補腎 滋補 冬季進補 去濕氣 雞湯藥膳 顧脾胃 2020-12-24
養精蓄銳 平心靜氣 小雪：儲藏能量的時節 中國古人通過觀察太陽周年運動軌跡，將一年分成二十四個節氣，相信人與自然界是：天人相應「形神合一」的整體，人類機體的變化、疾病的發生... 補腎 小雪 黑色食物 陽氣 早睡晚起 2020-11-22 04:59PM
6大因素易致 骨質疏鬆 中醫談補鈣常見迷思 王媽媽老是感到腰痛、背痛、全身關節疼痛。到醫院一檢查，發現竟患上了骨質疏鬆。「媽，你是不是又忘了吃鈣片？」遠在南部女兒在電話那頭急... 骨質疏鬆 補腎 補鈣 骨骼 腎精不足 2019-12-27
