抗性澱粉可減肥、控血糖！抗性澱粉可減肥、控血糖！ 編者按：喬爾傅爾曼Joel Fuhrman, M. D.是眾所公認的名醫兼營養療法專家，他在著作《傅爾曼醫師高營養密度飲食全書》中... 抗性澱粉控血糖改善心血管健康減肥碳水化合物 2023年8月11日
膳食纖維防癡呆 哪些人補充有危險？ 膳食纖維能幫助降低患早老性癡呆的風險嗎？哪些食物含這種營養素最多？哪類人群補充它會有危險？1.食物中的纖維素膳食纖維來源於植物類的... 可溶性纖維素抗性澱粉早老性癡呆膳食纖維 2023年5月28日
研究：吃未熟香蕉可預防癌症 大多數人會選擇吃黃色成熟的香蕉。然而一項最新研究發現，兩端綠色的香蕉中含有的抗性澱粉會降低60%罹患某些癌症的風險。這項研究是由英... 抗性澱粉癌症香蕉 2022年8月22日
米飯熱量太高？ 這樣煮飯熱量少一半 現代人的飲食和生活習慣改變，造成肥胖人口增加，慢性病患者也直線上升。不過，斯里蘭卡研究團隊曾經研發出一種煮米飯的方法，可以將米飯的... 抗性澱粉熱量減半米飯熱量造成肥胖 2022年6月22日
抗性澱粉可減肥、控血糖！攝取訣竅在於吃豆類 編者按：喬爾·傅爾曼Joel Fuhrman, M. D.是眾所公認的名醫兼營養療法專家，他在著作《傅爾曼醫師高營養密度飲食全書》... 心血管健康抗性澱粉控血糖減肥豆類 2022年1月19日
減肥必吃澱粉的五大理由 吃對瘦得快不復胖 許多減肥者視澱粉如大敵，不敢吃一口，卻愈減愈肥。其實，減肥一定要吃澱粉，且吃對澱粉，才能健康持久的瘦下來。正常人體代謝需要碳水化合... 基礎代謝率抗性澱粉減肥澱粉碳水化合物肌肉酮酸 2020年11月20日
芋頭富含纖維和抗性澱粉常吃可減體脂肪 芋頭是澱粉根莖類蔬菜，是亞洲人常吃的食物。煮熟後的芋頭略帶甜味，口感類似於馬鈴薯。芋頭富含纖維、抗性澱粉及其它營養成份，可幫助瘦身... 芋頭纖維抗性澱粉脂肪減肥 2019年3月15日
