心臟健康決定全身狀態 七大指標與八個實用建議 心臟健康不僅能預防心臟病,還是全身健康的重要指標。研究顯示,良好的心臟狀態不僅能降低癡呆、腎病、癌症的風險,還有助於改善心理健康。... 健康飲食壽命心臟健康血管疾病 2025年9月10日
光補鈣就大錯特錯了!治骨鬆還有2件事很關鍵 看到被診斷患有「骨質缺乏症」或「骨質疏鬆症」的老年婦女聽從醫生的建議並服用鈣補充劑,甚至服用稱為雙磷酸鹽的問題藥物時,我感到很難過... 女性維他命膠原蛋白血管疾病補鈣骨質疏鬆 2022年12月13日
研究:炎熱不利於心臟健康 尤其老人要防護 當我們談到影響心臟健康的因素時,我們通常會想到吸煙、不健康的食品、沒有做足夠的鍛鍊等等。很多人都沒有意識到氣溫高也會傷害到心臟。研... 不利心臟健康老年人 多喝水炎熱血管疾病超重 2022年7月17日
冬天預防心血管疾病 應控制高鈉食物攝取量 冬天是心血管疾病好發的季節,氣溫低容易增加血管收縮的機率,不但使血管變細,也使得血壓容易增高,進而發生心血管疾病,因此在寒冷的冬天... 冬天血管疾病衣物保暖飲食 2022年1月21日
每周吃多少魚有助大腦敏銳?新研究告訴你 老年人每周吃幾次魚,對他們的大腦保持敏銳有幫助。一項新的研究表明,攝入適量的魚,有助於避免最終可能導致癡呆症的血管疾病。研究主要作... Omega-3吃魚大腦敏銳癡呆症血管疾病 2021年11月10日
球拍運動降心血管疾病風險效果佳 澳洲悉尼大學開展研究發現,球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球和跑步。參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡... 球拍運動血管疾病效果佳 2016年12月12日