晝夜節律

近四分之三的美國人每天都喝咖啡，這種習慣與心臟健康和長壽密切相關。但一項新研究發現，喝咖啡的好處還取決於你每天甚麼時候喝。新奧爾良...

美國西北大學的一項研究表明，避免在睡前接觸電腦和手機屏幕的女性患妊娠糖尿病的風險可能較低。根據2023年3月10日發表在《美國婦產...

癌症的擴散是有時間規律的。在一天中的甚麼時段，癌細胞擴散的最快？科學家們找到了答案——那就是當人在夜裏熟睡時。癌症轉移的一大兇手過...

你是喜歡早起的晨鳥嗎？恭喜你，相比夜貓子，一項研究顯示，早起之人患上抑鬱症的機率要小得多。根據世界衛生組織（WHO）2020年的健...

科學家認為不論是人類、動物還是植物，體內晝夜節律的生物鐘都是由一個複雜的基因網絡合作控制的。一份新研究稱找到了一組名為「時鐘基因」...

一個連假甚至周末過後，你是否擔心孩子的作息日夜顛倒，無法儘快恢復正常作息？或是擔心孩子們因深夜才能入睡，影響身心健康？根據發表於《...

No.1 「10小時飲食法」可減重延壽Salk Institute 的研究人員發現若一天的進食時間保持在10小時以內，可彌補打破晝...

Nature：阻斷營養可抑制癌症細胞生長研究人員近日在《Nature》雜誌發表研究結果表明，阻斷細胞獲得某些營養物質可抑制癌細胞的...

2017諾貝爾獎證實中醫兩千年前的養生論三位研究「晝夜節律的分子運作機制」的科學家Jeffrey C. Hall、Michael ...