研究：每天散步1小時或可延長壽命6小時 眾所周知，運動有助於改善身體健康。對於比較年長的人而言，散步是既溫和又簡單的運動，而且有顯著的效果。最近有研究發現，散步除了有益健... 健康散步體能延長壽命 2025-01-05 02:37PM
研究發現可以延長壽命的運動 運動對健康的好處不容忽視，不僅有助於降低癌症及心血管疾病等死亡風險，還可以改善抑鬱症。即使不去健身室，只需透過生活中的活動，便可改... 健康運動延長壽命改善心血管健康改善抑鬱 2024-10-10 07:43AM
大型研究：每日服複合維他命增加死亡風險 一項針對美國健康成年人的綜合研究發現，每天服用複合維他命並不能延長壽命，反而會使死亡風險增加4%。美國國家癌症研究所（Nation... 健康食品膳食纖維死亡風險延長壽命複合維他命 2024-08-01 02:12PM
素食未必健康 植物肉反增心臟病及死亡風險 基於植物的食品不一定都健康，這是最近一項研究發現的。如果食品是超加工產品，即使原材料都是植物性的也不健康，反而會增加罹患心血管疾病... 心血管疾病延長壽命植物性飲食模式純素食者 2024-07-12 07:55AM
研究：增加植物蛋白 降低慢性疾病風險 蛋白質是人體重要營養素之一，在眾多食物蛋白中，植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低，並且膳食纖維更加豐富。最新研究發現，增加植物性蛋白不僅... 營養素蛋白質心理健康慢性疾病膳食纖維認知功能植物性蛋白延長壽命 2024-02-16 06:57AM
為何養成這8個生活習慣能幫你延壽幾十年 在尋找青春之泉的過程中，科學為我們開啟了一個裝滿生活方式小貼士的寶庫，你可能會因此多活幾十年。一項新的研究表明，揭開這個秘訣比你想... 生活習慣酗酒鴉片類藥物鍛鍊身體延長壽命人到中年美國營養學會 2023-09-09 01:38PM
研究：喝咖啡能延長壽命 有益心血管健康 雖然多數人都知道，規律的運動、充足的睡眠和避免飲酒，都是延長壽命的好方法，但是近期的研究發現，喝咖啡也能延長壽命。喝咖啡者的壽命更... 心血管疾病喝咖啡延長壽命 2022-12-14 05:34AM
喝咖啡能延長壽命 醫：一天上限兩杯 許多人喜歡喝咖啡振奮精神，過去也有不少研究顯示，喝咖啡較多的人比喝得較少或不喝的人，會活得長一些，也能降低罹癌、心血管疾病、糖尿病... 咖啡延長壽命振奮精神 2022-06-17 06:39AM
