傳統中醫的五臟養生方——養心 古代有個貧窮的讀書人叫范進，年過半百，屢試不中，家中無米下鍋。有一日，他中了舉人——有資格做官了。他大喜之下，暈倒在地，醒來後就瘋... 五行生剋夏天養生養心 2025年9月3日
傳統中醫的五臟養生方（上）夏季養生與中暑急救 導語傳統中醫認為，五臟不僅掌管生理機能，也與情志、四時節氣相關，一臟失衡可能牽動全身。本文將探討中醫對五臟的日常養生，並因應時節，... 四神湯夏天養生生脈飲長夏養脾養心 2025年7月31日
臘八時節吃臘八粥養生養心 品味豐富文化內涵 年末臘月裏的節日臘八最先到，此時正是小寒前後，天寒吃甚麼熱身呢？許多人會聯想起臘八粥。中醫建議利用「臘八節」寒冬裏，早晨喝碗臘八粥... 璀璨中華文化臘八臘八粥臘日補氣活血養心養生臘月 2025年1月8日
過了夏至 長夏到 如何養心又養脾胃？ 一年四季的養生，中醫重視五行養生，五行對應季節和五臟的關係指出養生的重點，以掌握養生的功效。季節和五行、五臟的對應關係為何呢？四季... 中華文化300問五行養生夏季養生養心養脾夏至 2023年6月29日
情緒不安怎麼辦？ 按摩三個穴位安神又養心 你的心情經常處於緊張、煩悶，或是亢奮、激動嗎？如果這樣長期下來，對心臟是一種傷害。從中醫的觀點來看，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等過... 心情情緒紅紫色蔬果養心 2021年7月21日
「一日熱三分」 小暑濕熱 吃它清暑解熱又養心 俗諺說：「小暑過，一日熱三分」。小暑過後，天氣會變得越來越炎熱了，連吹來的風都是熱呼呼的，但這時還沒到最熱的時節。《說文》曰：「暑... 小暑一日熱三分內關穴勞宮穴午睡天生白虎湯清暑解熱精神調養 2021年7月7日
芒種至收麥養稻 夏日食梅生津止渴 小滿節氣一過，預告著炎炎夏日正式來臨。今年芒種節氣始於6月5日，當太陽到達黃經75度時，便是仲夏的開始。夏天是萬物蓬勃生長的季節，... 中共病毒二十四節氣夏天抗疫良方提升免疫力生津止渴番茄紅色食物 2021年6月5日
立夏日萬物並秀 養生護心為首要 穀雨過後，春去夏來。今年立夏始於5月5日14時47分，當太陽到達黃經45度時，便是孟夏的開始，也代表著正式進入夏季了。此時天氣會開... 立夏助眠去心火夜臥早起疰夏習俗養心 2021年5月5日
炎炎夏日如何養生?夏季養心多吃5種紅色食物 冬天養生要吃補，那麼炎炎夏日要如何養生呢?中醫認為：「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。」因此養生要順應季節，才能起到事半功倍的作用... 養心夏季養生紅色食物西瓜 2020年7月24日
大暑養生秘訣：養心養脾養陽氣 2020年7月22日，開始進入大暑節氣，古人說：「大暑乃炎熱之極也」，一個「極」字，概括了這一節氣最為顯著的特點：「炎熱無比」。大... 大暑三伏天健脾養心養陽養脾胃健脾益胃 2020年7月22日
