生活習慣

Lia Hasier在2022年被診斷出乳癌時，內心感到很茫然。她的身體一直很健康，也很重視運動及健康飲食。確診之後，她開始思考：...

一項最新研究顯示，大腸癌（Colorectal cancer）已超越肺癌、乳癌及所有其它癌症，成為50歲以下美國人癌症死亡的首要原...

一個安穩的家庭環境（Environmental Design） 有助孩子計劃自己的日常生活習慣，亦有助預測可能發生的事情，從而更好...

失眠是現代人常見的健康困擾，不少人長期依賴安眠藥才能入睡。不過中醫師指出，失眠有時並不是單純的睡眠問題，而可能是身體其他部位發出的...

壓力大與睡眠不足可能導致燃燒殆盡症候群，進而引發代謝異常與體重增加。科技業男主管因工作壓力半年暴肥12公斤，並出現糖尿病前期等健康...

你的血壓很可能在一天中多次上升，而你往往毫無察覺。從被鬧鐘驚醒、匆忙出門、攝取咖啡因，到在辦公室螢光燈下久坐，這些看似微小的刺激都...

總體而言，人在衰老過程中認知能力會逐漸減弱，阿茲海默症（俗稱老年痴呆症）讓人無可奈何，但具體情況因人而異，畢竟人類擁有無限的潛能，...

試想一下，不守紀律的生活是甚麼樣的？我腦海中浮現的畫面是，一個人在許多行為方面都習慣於自由散漫。他們可能外表邋遢，約會遲到，逃避責...

雖然我們能迅速掌握最新的妝容和護膚趨勢，但我們經常忽視自己的生活習慣。無論是玻璃肌膚的魅力還是流行的美顏潮流，如果不遵循健康、自律...

美國疾控中心（CDC）近期發表了一組數據，從2011年到2022年，工作年齡人群出現中風的幾率增加15%，這與工作壓力和生活習慣關...