腹部脂肪

身體外在變化，是反映身體內部狀況的一面鏡子。不少人遇到體...

身體外在變化，是反映身體內部狀況的一面鏡子。不少人遇到體重莫名增加、睡眠品質低下，甚至出現脫髮或皮膚問題。翰鳴堂中醫診所中醫師周宗...

換上夏天衣服，你有沒有發覺小肚腩變大了？除了注意運動和飲食之外，中醫的消脂茶也可以幫助我們更快減掉腹部脂肪。腹部脂肪堆積是我們最困...

阿茲海默症（Alzheimer，或譯認知障礙症，癡呆症）已經成為一種日益普遍的常見疾病，能夠及早發現端倪並主動預防最為好。一項新的...

有一種簡單有效的減肥方法，在食物中增加一定量的可溶性纖維素，就可以幫助減掉腹部的脂肪@ ------------------📊In...

凸出的小腹、暗藏的脂肪會增加許多慢性病風險，外觀「瘦」的人同樣不可以輕忽。然而，一些強調「瘦小腹」、消除腹部脂肪的方式，可能會讓人...

研究發現，缺乏良好睡眠會導致腹部脂肪、臟器脂肪增加，提高慢性病風險。醫生呼籲，若無法改變睡眠長度及模式，應節制飲食及養成規律運動習...

人身體上的脂肪並非一樣，腹部周圍的大部份脂肪被稱為內臟脂肪（VAT），屬於「有害」類型的脂肪。因此減肥人士都想消掉自己的腹部脂肪。...

編者按：功能醫學頂尖專家美國威爾‧柯爾醫師經過多年科學實證發現，「直覺斷食法」，可以讓身體重啟、代謝、再生、平衡，讓身體變健康，體...

當我們體重增加時，腹部是最引人注目的身體部位之一。一個表明體重增加的跡象就是：我們再也穿不下自己的牛仔褲了。男女增重時，腹部脂肪增...