肩頸痠痛

有一位老阿姨因為腰椎盤突出接受過手術。手術後，她可以勉強走路，但痠痛、無力感始終揮之不去，連上完廁所起身都需要家人攙扶。這樣的情況...

長時間坐在電腦前、下班後低頭滑手機、打電動，可能會造成肩膀不自覺上提、頭部前傾，形成烏龜頸、圓肩、駝背等不正確姿勢，可能日漸改變你...

很多人長時間看電腦、滑手機，所以長期受到脖子痠和肩膀痛的困擾。但大家常用的轉脖子放鬆的動作其實並不好。本文將分享放鬆肩頸的正確方法...

你是否經常覺得腰痠背痛、肩頸痠痛，甚至出現下肢水腫？其實這些都與經常久坐有關，久坐還會造成代謝不佳、肥胖、心血管疾病、便秘、頸椎疾...

上班族常有的肩頸痠痛，多半是久坐、姿勢不正確所造成的上交叉症候群。本文教大家透過3分鐘的上肢伸拉，再多加一點力量的運用，不但可以舒...

（上篇：【醫道心傳】自律神經失調治療指南系列（一）13項自我檢測 看你自律神經失調了嗎？）有自律神經失調的朋友非常多，除了求助西醫...

年僅29歲的林小姐，時常感覺肩頸痠痛、肌肉緊繃，閒暇之餘最喜歡安排放鬆肩頸的按摩來舒緩不適。不過，因為中共病毒（武漢肺炎）疫情的關...

80歲的林女士罹患糖尿病多年，長期注射胰島素控制血糖。一年多前開始覺得雙手麻木，並伴隨肩頸痠痛，於是前往醫院檢查，醫生診斷為糖尿病...

40多歲的王小姐從事秘書工作多年，長時間使用電腦，經常出現肩頸痠痛、手麻無力的情形，原本以為是肌肉緊繃疲勞，後來照了X光才發現是頸...

長時間使用電腦、手機後，頭部會出現一陣疼痛，但這並不是頭痛，而是因為頭部長時間前傾，導致肩頸肌肉緊繃而產生的痠痛；想要快速緩解肩頸...