CES 2020 台灣工研院兩項獲創新獎 工研院以「AI智能新生活」為主軸，規劃數碼健康、智能機械人、顯示器科技等三主題，參加2020年美國消費性電子展（CES），展出九大... 睡眠 CES 工研院 智能機器人 復健治療 2020-01-16
白天小睡提神增腦力 睡多久最好？ 多份研究顯示，小睡、打盹兒對腦力、精神狀態、心臟健康都有益處。當人們下午犯睏，不得不喝杯咖啡或者吃糖提神的時候，也許讓自己在午後小... 健康 午睡 睡眠 醫學 內科 30分鐘 認知 檔案 精神病學 睡眠研究雜誌 美國國家睡眠基金會 2019-12-13
眼睛疲勞、睡眠不足？藍光並不是罪魁禍首 藍光是個人電子設備發出的一種光，藍光的波長短，這意味著它具有高能量，可能損壞眼睛的脆弱組織。藍光可以通過眼睛到達視網膜，視網膜是將... 健康 電腦 睡眠 藍光 眼睛 白內障 防腐劑 電子設備 視網膜 眼鏡 驗光 20-20-20 2019-12-06
研究：睡眠中腦波的爆發如地震 新研究顯示，睡眠期間短暫的醒來和大腦的突發的興奮，類似地震在時間軸、統計學和數學上的規律，而且是保證健康睡眠的必需元素。傳統理論認... 地震 睡眠 腦波爆發 2019-11-27
影響工作效率的主因 竟來自三個日常習慣 創造一個高效率、高產值的工作團隊是企業主與主管們的理想。但令人驚訝的是，通勤、開會、收發電子郵件等工作中的常見環節卻是消耗員工時間... 溝通 睡眠 工作 閱讀 習慣 影響 會議 工作效率 解決 通勤 2019-11-12
中醫師:做到5件事改善異位性皮膚炎 編者按：異位性皮膚炎困擾著相當多的人，常常讓人癢到整晚睡不著，甚至抓破流膿，反覆發作讓皮膚又厚又粗糙。韓國熱毒專家、中醫師崔容瑄表... 壓力 睡眠 皮膚乾燥 異位性皮膚炎 空氣品質 熱毒 即食食品 2019-11-12
【尋根】山茱萸可以治失眠？ 這一期我們聊聊中藥山茱萸的功效。山茱萸又名山萸肉，是山茱萸這種植物的果實的肉，是一味補肝的藥物，酸甜酸甜的，一般認為它酸收補肝... 睡眠 失眠 尋根 和真 山茱萸 寒熱 肝虛 2019-11-07
藍光真的不利於視力和睡眠嗎？ 現在流行的說法是，電腦和各種電子產品的屏幕散發的藍光會影響人們的睡眠，而且藍光對視網膜會造成傷害。於是現在很多人購買屏蔽藍光的眼鏡... 睡眠 視力 藍光 不利 2019-10-25
音樂療法：舒心益腦的好方法 音樂在世界各地的人類文化表達中扮演著不可或缺的角色，它具有推動和激勵人們的獨特力量，此外據研究人員表示「音樂療法」甚至可能具有更多... 文化 大腦 音樂 壓力 睡眠 心臟疾病 人類 音樂療法 2019-10-25
