改善便秘

很多人便秘時第一個想到的是多喝水、吃香蕉，但效果卻不一定理想。中醫認為，先分辨自己的體質，有針對性調整，才能真正改善排便不順。中醫...

據統計，每10個人中就有9人有痔瘡問題，其中便秘是造成痔瘡的最大因素。台灣翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕醫生從飲食、生活、運動，提供全方...

編者按 早上運動身體，不僅有利養生，還可以為一天的活力做準備。但早晨沒有時間運動怎麼辦?醫師教你簡單養生操，早起10分鐘，在床上就...