4種礦物質影響心臟健康 怎麼吃才正確？ 香蕉補鉀、牛奶補鈣、堅果補鎂，這些礦物質都與心臟健康息息相關，但並非補得愈多愈好。心臟科醫師和營養師解析4種重要礦物質如何影響心臟... 2026年9月23日 上午5:02
調查：逾七成更年期女性從未求醫 潮熱盜汗影響工作社交 香港更年期協會委託生活易（ESDlife）於今年8月訪問454名女性，調查更年期對工作及生活的影響。今日（22日）公布調查發現，曾... 2026年9月22日 下午10:06
中大研究：童年青春期多吃大豆 成年後乳房密度較低有助降低患癌風險 中大醫學院今日（21日）公布最新研究發現，女性在兒童及青少年時期攝取較多大豆食品，成年後乳房X光造影密度較低低（又稱「乳房密度」）... 2026年9月22日 下午9:20
逾七成認知障礙症患者出現嚴重症狀才求診 今日（21日）是世界認知障礙症日。香港認知障礙症協會公布最新調查，發現市民對認知障礙症及輕度認知障礙（MCI）的認識，未能完全轉化... 2026年9月21日 下午10:51
睡滿8小時還是累？9.5萬人研究告訴你問題在哪 晚上11時睡，早上7時起，整整8小時。可鬧鐘一響，人還是困得不想動。眼睛睜開了，腦子像還留在被窩裏，洗完臉沒精神，咖啡喝下去才算正... 2026年9月21日 下午3:05
研究：天天坐窗邊晒太陽 也能穩定血糖？ 對許多第二型糖尿病患者來說，控制血糖往往牽涉藥物、飲食與運動的全面配合。但一項最新研究指出，一個再平常不過的習慣，坐在窗邊多接觸... 2026年9月18日 下午2:29
喪夫後又被下病危通知 她因一本書柳暗花明 45歲那年，李殿芹在丈夫去世後又身患重病，一度被醫院下達病危通知。就在她準備向家人告別時，一本偶然遇到的書，讓她的人生柳暗花明。喪... 2026年9月18日 上午7:55
【健康1+1】肩膀卡住別硬拉 5個溫和動作鬆開緊繃 肩膀痛、手舉不高，很多人的第一反應是拉筋、甩手，甚至找人用力按摩，希望把「卡住」的地方鬆開。然而，台灣高雄嘉品中醫診所（JIAPI... 2026年9月18日 上午7:48
【健康養成記EP315】改善駝背 嘗試10mins練背運動 想抬頭挺胸、擺脫駝背，光是一直「把胸挺起來」可能不夠！長時間坐在電腦前、滑手機，雙手習慣往身體前方伸，不僅容易讓胸前肌群緊繃，也可... 2026年9月16日 上午8:05
【健康養成記EP318】膝關節術後復健 護膝強膝關鍵運動 退化性關節炎是造成膝蓋關節痛，甚至需要更換膝關節的主要原因。有些患者膝關節手術後仍然會痛、走路不舒服，反而越來越不敢活動。台北內湖... 2026年9月16日 上午7:59
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