專家：假日季節避免消化不良的四種方法 假日季節常常會使我們的消化系統面臨負擔，因為我們會在日常規律的飲食之外進食、在壓力下進食、暴飲暴食，以及食用比平常更油膩的菜餚。幸... 消化不良進食假日高糖高脂肪高鹽 2025年1月26日
吃太鹹死亡率增20% 1類排鹽食物鬆血管、降血壓 吃太鹹、攝取過多鹽份，長期下來會造成高血壓、心血管疾病、糖尿病、癌症等多種疾病。幸好，有「排鹽食物」可幫助身體減輕負擔。高鹽飲食增... 排鹽食物腎臟病鉀鹽太鹹心血管疾病癌症糖尿病 2022年8月17日
最新研究：睡眠少於7小時者更容易變胖 一項新研究表明，睡眠時間少於每晚7小時的人比睡眠充足的人，更容易攝入更多高糖、高鹽和高脂肪的不健康零食。@ 健康時間睡眠研究變胖零食高糖高脂肪 2021年10月25日
胃癌大多是 吃出來的！ 三種食物不宜多食 胃癌是全球癌症死亡排名第三及發生率排名第五的癌症，國際癌症研究署（IARC）估計，到2040年之前，全球罹患胃癌的人口將持續增加。... 胃癌胃脹胃痛幽門螺旋桿菌高鹽煙燻燒烤亞硝酸鹽 2020年8月28日
5大原因讓人耗氧過量造一身病痛(上) 現代人的生活品質不斷地提升，生命品質卻日漸低落，誰不忙於工作、誰不用加班、誰不忙到要將孩子送到補習班?誰不用熬夜、誰能真正睡得好?... 耗氧過量缺氧身體酸化憂慮高鹽高糖高油脂高蛋白 2019年12月13日
強化骨骼 別再吃芝士補鈣 美國權威醫師尼爾柏納德（Neal Barnard）在《癮食．權威醫師的不肥胖養處方》中將糖、朱古力、芝士、肉列為四大愈吃愈胖的恐怖... 芝士高納高鹽補鈣骨骼 2018年2月23日
