最新研究：睡眠少於7小時者更容易變胖 一項新研究表明，睡眠時間少於每晚7小時的人比睡眠充足的人，更容易攝入更多高糖、高鹽和高脂肪的不健康零食。@ 健康 研究 睡眠 時間 零食 高脂肪 高鹽 高糖 變胖 2021-10-25
熱量攝取不足會變胖 ? 五個方法自然調節皮質醇 提到「皮質醇」這個名詞，一般人更熟悉的是「壓力荷爾蒙」。現代人工作忙碌已成為常態，但似乎每個人都不想有壓力，當壓力一變大，皮質醇就... 熱量 變胖 五個方法 調節皮質醇 2021-04-30
月經遲到、變胖恐是多囊性卵巢症候群 依體質與功能調理改善排卵障礙 現今罹患多囊性卵巢症候群的女性越來越多，而且許多女性是在受孕困難就醫後，才得知自己患有多囊性卵巢症候群。治療多囊性卵巢症候群除了服... 體質 運動 功能 調理 多囊性卵巢症候群 排卵障礙 月經遲到 變胖 2020-11-10
