苦瓜退火、養心、降血糖 這樣吃能降低苦味 鳳梨苦瓜雞湯、鹹蛋苦瓜、涼拌苦瓜等菜餚，都是常見的苦瓜料理，但使用的苦瓜不盡相同；其實無論是哪一種苦瓜，從中醫或現代營養學角度來看... 夏養心抗發炎舒緩腹瀉苦入心苦瓜苦瓜胜肽降血糖降血脂 2024年4月30日
夏至陽氣至極 食苦以清泄暑熱 6月21日，當太陽到達黃經90度時，我們將迎接黃曆五月中的節氣夏至。這天同冬至一樣，標誌著天地陰陽消長變化的轉折點，是中國古代重要... 夏至國之大典夏節夏至一陰生夏至麵夏養心打坐提升免疫力 2021年6月21日
小滿食苦菜 養生以「清」為主【影片】 今年5月21日，進入夏季的第二節氣——「小滿」，其含義是指夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟。而此時天氣會較立夏時更為悶熱、潮... 二十四節氣夏季養生小滿清涼退火綠豆粥苦入心苦瓜苦菜 2021年5月21日
