香蕉是「最便宜營養品」 三類人不宜吃 軟糯香甜的香蕉，從幼兒到老年人都適合食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可製成多種美味的食品。香蕉受喜愛的另一個原因，是它堪稱「最便宜的營養... 糖尿病 減肥 便秘 香蕉 降血壓 虛寒 腸道健康 血清素 高血鉀 色胺酸 快樂物質 電解質 2020-08-07
鎂是天然鎮靜劑 多吃含鎂食物心情好 時常感到緊張、焦躁或抑鬱嗎？這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉，只是現代人飲食習慣改變，愛吃加工食品和大魚大肉，因... 放鬆 降血壓 鎂 天然鎮靜劑 抗抑鬱 2020-05-29
高血壓是隱形殺手 患者有年輕化趨勢 40歲的陳先生因為工作的關係，經常需要應酬、聚會，而且飲食口味偏重，身材高壯的他自認身體健康，因此沒有定期做健康檢查的習慣。近日他... 頭痛 高血壓 習慣 測量血壓 生活型態 評估 慢性疾病 降血壓 檢查 原發性高血壓 次發性高血壓 2020-05-25
高階影像系統減重手術讓婦人重拾行走能力 一位六十歲的婦人體重高達一百二十公斤，造成行動不便，已到需要旁人攙扶的地步，雖然換了人工關節還是走不動，只好接受胃繞道手術；術後三... 減重 降血壓 胃繞道手術 人工膝關節 4K影響系統 2020-05-18
吃對了血壓自然降! 降血壓的十個飲食秘密 編者按：高血壓對人體的影響不僅表現為血壓升高、頭暈頭痛，更讓人擔心的是長期會引起冠心病、中風等疾病。良好的飲食習慣對於控制血壓十分... 蜂蜜 魚類 雞蛋 降血壓 藍莓 海藻 全穀 2020-04-03
吃對6類食物自然降血壓 「營養師，高血壓該怎麼吃?」「營養師，哪些食物有助於血壓的控制?」這些都是高血壓患者最常詢問的問題。通常大家都覺得高血壓是老人才會... 高血壓 堅果 低脂 降血壓 得舒飲食 2020-02-28
檸檬降血壓 青檸檬降血糖 營養師教降壓吃法 檸檬不僅含大量維他命C，還有降血壓的功效。營養師李姿儀表明，檸檬對於高血壓患者而言是很好的水果，青檸檬還有降血糖的益處。˙檸檬：對... 檸檬 降血糖 降血壓 維他命C 青檸檬 2020-01-21
早上血壓易升高 起床2個動作降血壓 編者按：一天當中，血壓最容易在早晨上升。起床時可以做「降血壓健康操」，2個簡單的伸展動作，有助於改善體內循環，緩和血壓上升的狀況。... 起床 降血壓 心肺功能 健康操 血管年齡 2019-09-03
芒果抗癌、降血壓 卻傳言有「毒」 兩招破解 芒果素有「熱帶果王」之稱，有抗癌、降血壓等多種益處。但是，關於芒果的負面傳言一直未斷：「芒果有毒，最好少吃」、「吃了皮膚癢」等等，... 抗癌 芒果 降血壓 有毒 熱帶果王 2019-08-02
