每天10分鐘握拳＋2個晨間習慣 穩血壓防中風 有一位讓我印象深刻的病人，血壓長期維持在180至200之間，看醫生、吃藥多年仍反覆波動，情緒非常焦慮。經過兩三個月中醫調理後，他的... 中風地中海飲食握力早晨習慣降血壓高血壓 2026年6月13日
握力預示癌症和心臟病風險 研究人員發現，握力可以作為衡量健康的重要指標，可以了解人體的老化程度，還能探知如心臟病、癌症等嚴重的疾病。握力是衡量健康的重要指標... 人體老化健康指標探知心臟病握力癌症 2020年11月10日
