進補

編者按：立冬表示冬季到來，古人認為「立冬宜進補」，因為此時進補可以犒賞自己一整年的辛勞，讓身體恢復元氣，所以很重要。但中醫師提醒，...

秋季是進補的好時節，但也要因時而補，順應四時養生的基本原則，即是「春夏養陽，秋冬養陰」。秋季燥熱，宜食生津、酸味食物，滋陰潤燥；冬...

天氣寒冷時，有人要穿很多件衣服，但手、腳卻無法暖起來。在中醫看來，這是氣血不足的典型現象。很多中藥材都有補氣血的功能，有助改善手腳...

每年到了冬天，也就是開始進補的時節，許多民眾紛紛開始儲備寒冬的能量，薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、當歸鴨、燒酒雞等藥膳，都是冬天少不了...

2020年12月7日，「大雪」節氣就從這一天開始，它預示著正式進入了冬季最寒冷的時節。古人以黃曆看節氣，大雪為十一月節，是進入冬天...

每到秋冬的進補旺季，許多民眾開始大嗑羊肉爐、燒酒雞、薑母鴨等補品暖身，但卻容易導致乾癬、蕁麻疹、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等皮膚疾...

一名三十多歲男性上班族，近日因便秘、睡不好、臉上痘痘大幅增加，而前往中醫科就診。中醫師得知他因天氣變涼，日前幾乎每天喝薑母熬煮的補...

中醫進補的方法很多，不是人參、鹿茸才是補，要辨清體質，才能靈活地補；進補要依體質進補，認識溫補、平補、清補的差別，選擇適當的食材才...

中醫師鄧力文稱，冬至進補雖重要，但也要看人的體質。比如熱性體質易燥、喉嚨痛，不適合吃太多補品。近日天寒，他建議吃當歸生薑羊肉煲，溫...

近日天氣乍暖還寒，患上感冒的人接踵而來。其中有一個病人前來求診時，道出他本是感冒初起並無大礙，但卻喝了幾口老火雞湯後就立即喉嚨疼痛...