補氣血改善手腳冰冷月經不調 中醫師拆解進補迷思

天氣寒冷時，有人要穿很多件衣服，但手、腳卻無法暖起來。在中醫看來，這是氣血不足的典型現象。很多中藥材都有補氣血的功能，有助改善手腳冰冷、疲勞虛弱、月經不調等症狀。不過，中醫師提醒，服用補品，要留意藥材食材是否適合體質。

中藥補氣血 改善病人虛弱

常用的補氣藥物有北芪（又稱「黃耆」），補血藥物則有當歸等。這些藥材普遍用於治療重病後身體虛弱的人，起到較好的療效。

隨機雙盲對照臨床實驗證實，對於患有中風後身體虛弱的患者，服用北芪有助於改善疲勞，並提高生活品質。對於癌症患者來說，多項研究也發現，服用含有北芪的湯藥也能減低癌症患者的死亡率，並改善放療、化療的副作用。

當歸則是常見的補血活血藥物，多用於治療女性痛經，也常製作成保健品，在藥房廣泛銷售。現代科學研究也發現，當歸具有抗氧化、抗癌、提高免疫力等功能。

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