教你正確深蹲 減肥事半功倍 你可能懷疑減掉多餘脂肪、強化肌力在短期內很難做到，不過，有一個十分簡單的動作可以幫到你——深蹲。有人說「深蹲15下等於仰臥起坐50... 減肥 仰臥起坐 呼吸 深蹲 基礎代謝率 2019-12-27
對抗冬季霾害 營養師教你用飲食輕鬆養肺 隨著霾害的問題日益嚴重，對人體健康產生最明顯的危害就是呼吸道的疾病。近日台灣衛福部公佈10大不分區癌症名單，排名第一的即為氣管、支... 健康 空氣污染 呼吸 PM2.5 茄紅素 十字花科 養肺 霾 β胡蘿蔔素 2019-12-23
肺是身體第一道防線! 中醫傳授養肺秘訣 肺為相府之官，為心君之下、萬人之上的大宰相，肺朝百脈。前篇談論心臟時已經講到了，所有的血液循環都要經過肺進行氧氣交換，全身所有的細... 便秘 感冒 呼吸 肺 蘑菇 紅景天 養肺秘訣 2019-11-29
肺喜歡的三個運動 常做改善肺功能 中醫在論述五臟六腑的生理功能時，會用「百官職位」的名稱來對五臟六腑作形象的描述，例如：心者，君主之官；肺者，相傅之官；肝者，將軍之... 運動 呼吸 肺 養肺 2019-11-15
常用嘴巴呼吸?影響臉型 還有多種危害 牙科門診中，常常可以看到狹窄變形的上顎骨頭牙弓，伴隨著不整齊的牙齒及發育不良的短小下巴， 這時候我只要隨口問一句：「小時候有鼻塞，... 呼吸 嘴巴呼吸 臉型 牙弓 短小下巴 2019-10-25
扁康療法系列講座 第二章 扁康醫學原理（一） 只有呼吸順暢皮膚才會好筆者身為韓醫師，四十多年來一直在刻苦鑽研，一直渴望著讓世界上的所有人都能像武陵桃源的人一樣生活。武陵桃源村長... 過敏性鼻炎 呼吸 徐孝錫 扁康療法 扁康桃源 扁康丸 醫學原理 2019-06-12
按耳朵一個穴位呼吸質量會變好 打算戒煙的人，怎樣讓肺慢慢恢復乾淨呢？要多運動，要多呼吸真正的、純粹的氧氣。現在人常講到森林裏去，為甚麼呢？因為在森林裏可以吸收到... 穴位 呼吸 耳垂 戒菸 2019-04-18
面識破謊言的10種肢體信號 我們每個人可能都有過上當或受騙的經驗，如何判斷一個人是否說謊？美國曾有一部熱播的電視劇《千謊萬計Lie To Me》，劇中的心理學... 謊言 呼吸 身體語言 眼神接觸 發言 手勢動作 2019-03-28
【研究】呼吸方式會影響人們如何思考和感受 美國一項研究顯示，呼吸不僅僅是將氧氣送達肺部以維持生命而已，它也會影響人們思考和感受的方式。這項研究可以解釋，人們在危急情況下何以... 呼吸 2018-07-06
