【平民心理學】靜觀練習 最近幾個月，我在長者中心開始教靜觀減壓課程，雖然筆者不是接受正規的靜觀訓練出身的導師，但因為筆者是催眠治療訓練導師，所以也認識及能... 張潤衡 呼吸 靜觀 平民心理學 睡眠質素 靜觀練習 2021-09-23
打疫苗不想出現嚴重副作用？施打後注意四件事 疫苗副作用有輕、重之分，如何預防、提早發現施打疫苗後的嚴重副作用呢？身體四個生理數值會告訴你。施打疫苗前多評估 觀察、檢測身體有無... 血糖 疫苗 猝死 副作用 血壓 呼吸 慢性病 體溫 新冠疫苗 脈搏 2021-06-28 10:19AM
才女李默聊港產片:放慢節奏 不要抗拒思考 香港電影院龍頭之一的UA戲院，在經營了36年之後，於本月8日宣佈全線結業，令廣大影迷和電影界人士痛心和唏噓不已。他們感嘆曾經光芒四... 香港 電影 呼吸 東方 好萊塢 李默 高先 2021-03-28 03:27PM
通過呼吸便知是否染疫 日本推出檢測新方式 為降低醫療相關人員在檢測時被感染風險，日本研發出一種新的病毒檢測方式。醫務人員無需與患者直接接觸，通過呼吸便可在一個小時內得知對方... 日本 呼吸 併發症 病毒檢測 中共病毒 2020-10-17
清肺打開呼吸之路 獨特的扁康清肺療法 清肺能夠恢復扁桃體的健康，提高淋巴系統的活力，強化免疫系統，這是健康長壽的秘訣。我們一天三頓飯吃的食物通過食道到達胃部，再經過小腸... 免疫系統 清肺 呼吸 扁桃體 扁康清肺療法 淋巴腺 2020-04-15
教你正確深蹲 減肥事半功倍 你可能懷疑減掉多餘脂肪、強化肌力在短期內很難做到，不過，有一個十分簡單的動作可以幫到你——深蹲。有人說「深蹲15下等於仰臥起坐50... 減肥 仰臥起坐 呼吸 深蹲 基礎代謝率 2019-12-27
對抗冬季霾害 營養師教你用飲食輕鬆養肺 隨著霾害的問題日益嚴重，對人體健康產生最明顯的危害就是呼吸道的疾病。近日台灣衛福部公佈10大不分區癌症名單，排名第一的即為氣管、支... 健康 空氣污染 呼吸 PM2.5 茄紅素 十字花科 養肺 霾 β胡蘿蔔素 2019-12-23
肺是身體第一道防線! 中醫傳授養肺秘訣 肺為相府之官，為心君之下、萬人之上的大宰相，肺朝百脈。前篇談論心臟時已經講到了，所有的血液循環都要經過肺進行氧氣交換，全身所有的細... 便秘 感冒 呼吸 肺 蘑菇 紅景天 養肺秘訣 2019-11-29
肺喜歡的三個運動 常做改善肺功能 中醫在論述五臟六腑的生理功能時，會用「百官職位」的名稱來對五臟六腑作形象的描述，例如：心者，君主之官；肺者，相傅之官；肝者，將軍之... 運動 呼吸 肺 養肺 2019-11-15
