延緩老化

你今年40歲，是因為你出生至今已有40年。但你的身體，卻有另一套計算時間的方式。 與身份證上的年齡不同，生理年齡反映的是身體的實...

很多人以為眼袋是因為熬夜、水腫、睡不好或皮膚老化所造成，但中醫師陳俊如表示，中醫認為眼袋與脾、肝、腎功能失衡有關。不同成因所形成的...

你是否常覺得身心疲憊？擔心過早衰老？台灣翰鳴堂主治醫師周宗翰在新唐人《健康1+1》節目分享自己抗老心得，並提醒不同年齡有不同的養生...

編者按：30歲是一個分水嶺，這時候人會開始忘東忘西、代謝變慢、感到腰痠背痛、體力和精力慢慢消失……真是讓人害怕。出現初老症狀後，該...

頸部是女性最容易洩漏年齡的地方，所以不容忽視頸部的養護。如果不想通過醫美頸部拉皮手術，還有甚麼方法可以擁有修長的頸部？中國古典舞老...

梁詠琪（Gigi）昨（16日）現身台北出席醫美活動，從前有點抗拒醫美的她，近年來過著茹素、健康的簡約生活，但藝人必需保持最好狀態對...

中醫有「其華在髮」之說，意指腎氣不足會表現在頭髮上，發生嚴重掉髮，或是頭髮乾得像稻草。從中醫的觀點來看，黑色的食物入腎，有助於腎藏...

麥得飲食（MIND Diet）能延緩大腦老化及降低失智症風險。飲食是失智症的重要影響因素，麥得飲食（亦稱心智飲食，MIND die...

男性承擔著養家重擔，在充滿緊張的環境，壓力日增，易導致身心失調。年輕時由於體力較強感受不大，到了中年，體質上的弱點慢慢顯現，如何保...

黑色不甚討喜，人們往往還聞「黑」色變， 如：黑心食品、黑心商人、黑色星期五、黑客等。不過，中醫強調黑色食品是冬季養生首選，重視養生...