夏季養生重養心 4款茶飲退火、祛濕、消除疲勞 編者按：炎炎夏日總是讓人懶洋洋。除了高溫烤人，也可能是體內濕氣太重。中醫強調「夏季養心」是養生的重點之一；每到夏天，先別急著開冷氣... 夏季養心枸杞菊花茶消除疲勞熟地鮮奶茶祛濕紅豆薏仁茶退火養生烏梅汁 2024年6月25日
常吃冷食、吹冷氣不利養生 中醫師授補救3法寶 天氣漸暖，許多人已經開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望了。本文將探討吃冷食對身體有甚麼樣的影響？甚麼樣體質的人不適合吃冷食？怎樣吃才... 中醫師夏季養生生冷食物脾胃陽氣艾灸宋宛蓁 2024年5月19日
過了夏至 長夏到 如何養心又養脾胃？ 一年四季的養生，中醫重視五行養生，五行對應季節和五臟的關係指出養生的重點，以掌握養生的功效。季節和五行、五臟的對應關係為何呢？四季... 中華文化300問五行養生夏季養生養心養脾夏至 2023年6月29日
【二十四節氣】四月節綠蔭天 立夏民俗與養生 昨日春歸盡，今日夏來初！立夏來了，結束了今年的春天。立夏這一天，從地球的角度來觀察，太陽位於黃經45°，標誌著時序進入夏季了。立夏... 二十四節氣四月節夏季養生立夏 2023年5月5日
【鍾意中醫】夏季簡易養生，忌做這4件事！從太極淺談人體陰陽：吹冷氣、吃寒涼、洗冷水澡，為何不利健康？睡覺風扇直吹，竟會導致臉歪？跟中醫這樣做避免風邪入侵、陰上加陰！ 🔥夏天愛吹冷氣、吃冰、沖冷水，為何不利養生？😲中醫師吳國斌帶你「看陰陽，懂養生」！了解人體與大自然如何呼應的原理，自己養生好簡單！... 不利養生夏季養生太極陰陽氣血循環沖冷水澡筋骨痠痛紀元生活 2021年7月1日
小滿食苦菜 養生以「清」為主【影片】 今年5月21日，進入夏季的第二節氣——「小滿」，其含義是指夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟。而此時天氣會較立夏時更為悶熱、潮... 二十四節氣夏季養生小滿清涼退火綠豆粥苦入心苦瓜苦菜 2021年5月21日
流汗後疲累？生津元氣飲助提振精神 40多歲的鍾女士從事房屋修繕工程，吃重的工作讓她大量流汗，尤其是夏天，每當工作結束後都非常疲累。2年前，她歷經一場突如其來的小中風... 生津元氣飲流汗夏季養生 2018年9月5日
熱天吃苦瓜清熱去火 食用不當損健康 夏天人體火氣旺，吃苦瓜（涼瓜）可以清熱去火、養顏美容。不過吃苦瓜有禁忌，有些人不適合，即使正常人也有講究。苦瓜隨意吃，很可能損傷身... 苦瓜夏季養生飲食健康 2018年8月13日
銀耳蓮子綠豆湯 夏日食補良方 大暑天氣炎熱、多雨，以中醫的理論來看建議以「涼補」為主，且需適度修生養息，避免耗損元氣。中醫師方志男說，雖然夏天人體陽氣最旺，但同... 銀耳蓮子綠豆湯夏季養生食療 2018年8月7日
