褪黑激素助眠?研究:長期服用增心臟衰竭風險 褪黑激素(Melatonin)是一種天然荷爾蒙,常被視為相對溫和的助眠補充劑。然而,一項最新的大型研究提出警訊:長期規律服用褪黑激... 失眠心臟衰竭補充劑短期治療褪黑激素 2025年12月6日