過年零食吃甚麼好？中醫師推薦3類健康零食 編者按：過年期間家家戶戶免不了備些零嘴應景，然而，很多零食其實暗藏高糖、高鹽、高油、高熱量陷阱，一不小心就容易攝取過量，不利於健康... 健康零食冬季養生堅果果乾高糖零食零嘴 2025年1月26日
營養師：看似健康的食品 其實是熱量地雷 市面上許多販售的食品主打「健康食品」，你覺得很安心，於是天天吃，體重卻直線飆升？小心！你可能已經深陷胖胖危機！營養師告訴你：下面1... 健康食品熱量地雷三合一咖啡果乾植物肉水果麥片營養師蘇打餅乾 2024年12月31日
有備無患！這些食物可應對沒水沒電的日子（上） 當天災或意外發生時，你首先會擔憂家人沒有食物可吃，因為不管是停電、淹水或道路阻塞，都會影響人取得日常所需的食物和水，所以應對緊急情... 儲備食物堅果奶粉應對果乾樽裝水沒水沒電罐頭食物 2024年12月9日
這些食材千萬別放進食物攪拌機 你是否有過這種經驗，食物攪拌機（Blender） 沒用幾年就壞了（這裏指的食物攪拌機是非高功率的攪拌機）。如果你覺得家裏更換攪拌機... 咖啡豆堅果大蒜果乾椰菜花綠葉蔬菜肉香料 2024年6月3日
美食DIY｜聖誕節果盤~手作果乾 聖誕節聚餐，想用水果拼盤點亮氣氛嗎？今天我們帶來一個拼盤創意幫你尋找靈感，並介紹如何用焗爐自製果乾。果乾耐存放和適合作為贈禮，所以... 手作果乾果盤朱古力美食DIY聖誕節 2023年12月26日
果糖也分好和壞？最新研究：吃對果糖減體重 人們普遍認為，吃糖，特別是果糖，會使人變胖，並對人體產生其它危害。但一項最新研究指出，不同食物中的果糖，好壞不同。「好的」果糖，不... 果乾果汁水果果糖減重蜂蜜 2023年5月9日
水果的糖究竟有沒有害？營養師解迷思 常聽人說：要多吃新鮮的蔬菜和水果。可是真正常吃水果的人卻不如想像的多，一個可能的原因是擔心水果裏的糖。根據美國疾病管制暨預防中心的... 果乾果糖精製糖糖原葡萄糖水果 2022年3月24日
