柚子好處多多 吃多也會腹瀉

古籍證實「柚子可入藥、果葉都有用」，可止咳化痰，但屬於寒性水果，吃多易腹瀉，有氣喘的人也不適合吃太多，以免惡化。

柚子皮可以消脹氣，若覺腹脹、胃脹，或吃太飽時，可以用柚子皮跟糖，煮水後喝，不但有淡淡的柚香味，還可以促進食慾，預防便秘。至於柚子葉，則能治頭痛、風濕關節痛，以及消化不良引起的腹痛。用5錢到1兩的乾柚子葉（約為20～30片），以1,500c.c.左右的水熬煮15分鐘後飲用，或使用的是新鮮柚子葉，重量大約是乾柚子葉的4倍左右，溫水泡飲。

但研究也顯示，柚子的熱量不低，若一口氣吃下整顆柚子，熱量可高達500～600卡路里，等同一頓午餐的熱量，民眾千萬別輕忽。◇