改善失眠的科學方法：睡前大腦關機術 許多人躺在床上輾轉反側，大腦卻遲遲無法「關機」。如果你是偶發性失眠不必過度緊張，只要調整生活方式，就能重新設定生理時鐘，讓身體按時... 睡眠環境規律運動大腦關機失眠 2025年8月24日
102歲人瑞護膚之道 不包括抗衰老面霜噢！ 從外表看，你不會猜到黛博拉塞克利（Deborah Szekely）已經102歲了。她每周在墨西哥的Rancho La Puerta... 102歲充足睡眠化妝品抗氧化劑生活方式良好飲食規律運動 2024年11月25日
淺談糖尿病患者 運動的風險和方法 人人都知道運動有益身體健康，但是需要持之以恆，才能真正享受到運動的好處。持續規律運動有助於糖尿病患者控制病情，但是運動方法不正確，... 持之以恆正確運動糖尿病規律運動運動運動傷害 2023年1月17日
懷疑感染新冠肺炎喘不過氣？其實是妥瑞氏症發作 11歲的小明最近剛接種完第二劑新冠肺炎疫苗，但是媽媽發現他接種完疫苗1星期之後，呼吸比較不順暢，經常需要做深呼吸，同時也覺得喉嚨有... 基因遺傳妥瑞氏症生活作息正常規律運動飲食營養均衡 2023年1月6日
肥胖是中共病毒重症的危險因子 案例152歲的王先生於今年5月底因罹患中共病毒(武漢肺炎），進入醫院的肺炎病房治療。他身高175厘米、體重70公斤，剛入住病房時氧... 中共病毒重症代謝症候群內分泌疾病危險因子減重藥物肥胖規律運動調整飲食和生活 2021年12月24日
如何降低長者跌倒與骨折的風險？ 醫生：三個預防措施要做好一位80多歲的老先生，出門逛街時不慎跌倒，頓時左側髖關節劇烈疼痛，路人見狀立刻幫忙叫救護車，協助他就醫。急... 人工關節助行器規律運動骨質疏鬆 2021年7月12日
居家防疫加強孩童免疫力 營養師分享 七個親子生活飲食技巧 中共病毒（武漢肺炎）疫情持續延燒，在防疫期間，家長如何讓孩童兼顧營養均衡，加強免疫力抵禦病毒侵襲呢？世界衛生組織（WHO）建議，疫... 孩童免疫力居家防疫營養均衡規律運動 2021年6月25日
小禎公開私藏菜單 搭配運動不怕胖 台灣藝人小禎（胡盈禎）藉由均衡飲食與規律運動，成功管理體脂進而瘦身的故事，激勵無數愛美族群關注。小禎表示，在體脂管理的漫漫長路上，... 台灣藝人小禎均衡飲食瘦身規律運動體脂管理 2021年1月4日
