無糖電解質水 在家就能自製 我們都知道，生病脫水或者高強運動後要補充電解質。市售電解質補給品多種多樣，可滿足不同需求。對於一般需求，可以喝自製電解質水補充。如... 均衡飲食電解質水自製水基底純椰子水 2025-01-06 07:37AM
癌症與飲食有關 如何吃才能降低患癌風險 癌症是全球主要死亡原因，2022年有近1千萬人因患癌而死。有研究發現，30%～35%癌症死亡病例跟飲食有關。可苡營養諮詢中心營養師... 飲食癌症免疫力肥胖膳食纖維均衡飲食紅肉檳榔飽和脂肪加工肉黃麴毒素健康1+1丙烯醯胺可苡營養諮詢中心 2024-09-19 09:46AM
吃鹼性食品改善酸性體質？ 營養師澄清迷思 編者按：不少人擔心自己體質偏向「酸性」，因此儘量減少攝取酸性食品，或常補充鹼性食品以平衡體內酸鹼值，遠離慢性疾病的風險。營養師撰文... 慢性疾病均衡飲食蔡正亮酸性食品鹼性食品 2024-07-31 03:07PM
自然補充膠原蛋白 骨頭湯最有效 青春永駐是人類的夢想，雖然不可能實現，但對抗歲月的痕跡還是有法可施。吃藥、打針、開刀等等，俱是可圈可點的手段。除此之外，既免了皮肉... 均衡飲食膠原蛋白補充劑骨頭湯皮膚治療 2024-03-18 05:34AM
頭髮變得稀疏怎麼辦？專家提出預防掉髮的方法 很多人對於日益稀疏的頭髮感到煩惱，而且很擔心情況會越來越嚴重，因為頭髮稀疏不但會影響一個人的外觀，也會影響自信心。常見以前頭髮烏黑... 掉髮戒煙均衡飲食呵護頭髮減少壓力頭髮稀疏 2023-11-10 07:01AM
年長者應該怎麼吃？營養師：更需要多攝取營養 「年紀大了，就不應該吃大魚大肉」、「隨便吃一吃，感覺飽就好」、「年紀大、活動少，不用吃那麼多」、「罹患三高，所以不敢吃太多」、「牙... 營養年長者均衡飲食 2023-08-29 07:39AM
衛生署報告指近四分一成年人運動量不足 近98%人士進食蔬果量不足 衛生署今日（28日）發表第一部份的2020-22年度人口健康調查報告，即第三次全港性人口健康調查。當中發現近四分一成年人運動量不足... 衛生署均衡飲食人口健康調查報告體能活動 2022-12-28 06:02PM
淺談壓迫性骨折的治療 76歲的陳伯伯因為持續出現上背疼痛而就診，醫師安排檢查後發現，他的胸椎第七、九節壓迫性骨折，給予保守治療和穿著背架，並補充鈣和維他... 均衡飲食壓迫性骨折椎體成形術適當運動預防骨質退化 2022-11-08 07:45AM
營養補充劑勿亂吃 有致癌、傷心臟風險 美國預防服務工作組（USPSTF）發表了反對使用兩種營養補充劑來預防心血管疾病或癌症的建議——β-胡蘿蔔素和維他命E。其中，β-胡... 致癌保健品均衡飲食營養補充劑傷心臟 2022-08-12 07:29AM
你的飲食習慣正確嗎？ 改正十個飲食壞習慣 飲食習慣與身體健康息息相關，要擁有健康的身體必須從日常良好的飲食習慣做起。專家提醒，均衡飲食是首要達到的目標。本文在此列舉出10個... 飲食習慣均衡飲食身體健康 2022-04-29 07:05AM
