別再讓糖傷害你！專家教你這樣有效戒糖（上） 為了避免肥胖、糖尿病等各種慢性疾病，你可能已決心要少吃糖甚至戒掉糖。但究竟如何戒糖？看看專家對於戒糖有哪些好方法。少吃糖心法：先減... 低糖食物加工糖天然糖戒糖減糖精製糖糖尿病肥胖 2024年2月6日
高糖食品吃多會傷身 推行「減糖行動」刻不容緩 英國進行的研究發現，現代食品因為添加過多的精製糖，造成罹患肥胖症、糖尿病等病症的人數越來越多，猶如另一種形式的香煙，讓人不自覺地上... 減糖行動精製糖糖尿病肥胖症 2023年1月18日
水果的糖究竟有沒有害？營養師解迷思 常聽人說：要多吃新鮮的蔬菜和水果。可是真正常吃水果的人卻不如想像的多，一個可能的原因是擔心水果裏的糖。根據美國疾病管制暨預防中心的... 果乾果糖精製糖糖原葡萄糖水果 2022年3月24日
代替精製糖的11種天然糖㊦ 以砂糖為代表的精製糖可稱得上是健康殺手，除了讓人發胖，還會導致多種疾病。遺憾的是人們往往不知不覺吃太多糖。所幸在天然糖中，還有2種... 精製糖天然糖甜味劑龍舌蘭糖漿高果糖玉米糖漿 2019年11月15日
代替精製糖的11種天然糖(上) 以砂糖為代表的精製糖稱得上是健康殺手，除了讓人發胖，還會導致多種疾病。遺憾的是人們往往不知不覺吃太多糖。所幸在天然糖中，還有2種健... 精製糖天然糖升糖指數甜菊糖雪蓮果糖漿 2019年10月25日
