對皮膚有益的八種優質食物 你可能對「人如其食」這句話很熟悉。嚴格來說，這句話並非百分百正確，但我可以肯定的是，飲食確實對整體膚質起著重要作用。我們日常選擇攝... 三文魚優質食物延緩衰老杏仁皮膚 2025年10月28日
蜜蜂是食物和天然藥物的幕後功臣 蜜蜂正在死亡，而且速度驚人。2023年至2024年間，美國養蜂人估計損失了約55.1%的蜂群，這是十多年來最嚴重的損失，比過去13... 授粉杏仁蜂花粉蜂蜜蜜蜂養蜂人 2025年6月23日
美食DIY｜杏仁西蘭花~5分鐘上菜 想快速烹飪一頓營養可口的小菜嗎？如下的微波爐西蘭花5分鐘就能上桌。西蘭花容易吸附醬汁，搭配營養豐富的芝士和烤杏仁片十分美味。【食材... 微波 西蘭花杏仁美食DIY芝士 2024年3月25日
降膽固醇 預防心臟病 每天該吃多少堅果？ 記得每天吃蘋果時，也順手抓一把堅果吃，這可能會對你的心臟有好處。斯堪的納維亞（Scandinavian）的研究人員回顧了60項研究... 膽固醇預防心臟病堅果杏仁核桃開心果 2024年1月2日
守護心血管 營養師最愛五大堅果 多吃堅果能預防心血管疾病，還可攝取各種必需營養素與植化素。應該選擇哪些堅果呢？營養師黃苡菱分享營養價值最高的五種堅果，並教大家如何... 堅果夏威夷豆巴西堅果心血管抗氧化杏仁核桃開心果 2023年8月18日
美食DIY｜輕鬆烤出三層巧克力燕麥棒：秘訣在麵糰 想要做三層朱古力燕麥棒似乎難度很高，因為製作過程包括烘焙和組裝等多個步驟。我們找到了一次就做好的方法，讓家庭烘焙師可以很輕鬆的完成... 朱古力棒杏仁烘焙燕麥棒麵團美食DIY 2023年5月23日
吃杏仁減重有4訣竅 還防糖尿病、心臟病 受歡迎的杏仁，價格實惠又美味，還含有抗氧化劑，可增進皮膚健康、降低膽固醇和幫助消化。而對於肥胖的人來說，它的好處更多，如果你正經受... 心臟病抗氧化劑抗癌水果皮膚健康糖尿病肥胖降低膽固醇杏仁 2023年4月5日
8種好零食 每天吃一把死亡風險降20% 如果您有興趣保持飲食健康，一定要考慮堅果。堅果小巧方便，形狀口味各異，是提高營養和能量水平的簡單而有效的方法。食用堅果可以改善心臟... 杏仁核桃榛子堅果夏威夷堅果山核桃巴西堅果心血管疾病 2023年1月18日
11種促進大腦健康的食物 兩類人更需要 食物為健康的大腦提供必要的化合物，使其發揮最佳功能。誰更需要保持大腦健康？如果你給出的答案是「所有人」，這是正確的。然而，有兩組人... 大腦健康杏仁牛油果甜菜老年人 學生 2022年12月25日
阿茲海默症的一個驚人原因！吃1類食物遠離失智 出現阿茲海默症的原因，可能與腸道菌失調有關！常吃一類食物，可以幫你遠離失智。脂多醣是阿茲海默症的一大「兇手」美國和加拿大的科學家不... 失智杏仁研究脂多醣腸道菌膳食纖維阿茲海默症 2022年8月23日
