專家揭示唯一能確保幸福生活的心態 很多人都嚮往幸福的生活，而且上下求索，但未必能過著真正幸福的生活。有專家說，只有抱持一種正確的心態，你才能擁有幸福的生活。美國心理... 心態心理學家情緒接納情緒調節應對困境負面情緒幸福生活 2026年9月1日
克服情緒起伏 專家教你5招擺脫低潮 女兒跟我聊起我前陣子去北海道旅行的事。她說，我一回到家，她就感受到家裏的氛圍，進而能重新安定。她好奇地問：「媽媽，你不在的時候，我... 人際關係情緒值情緒調節情緒起伏鑽牛角尖 2026年2月4日
孩子生氣怎麼辦？ 專家：說這句話立即化解 人們有時候難免會因為某些事情生氣，這是一種很複雜的情緒，如果處理不好可能會破壞人際關係，甚至引發衝突。而為人父母者對於孩子的生氣，... 信任傾聽冷靜情緒調節憤怒沮喪父母關懷 2025年3月24日
孩子生氣怎麼辦？專家：說這句話立即化解 人們有時候難免會因為某些事情生氣，這是一種很複雜的情緒，如果處理不好可能會破壞人際關係，甚至引發衝突。而為人父母者對於孩子的生氣，... 寬慰情緒調節生氣關愛關懷 2025年3月12日
如何有效地跟孩子一起調節情緒 情緒是人類與生俱來的一部份，無論情緒有多麼痛苦，都不是該害怕的東西，而是值得聆聽和回應的資訊來源。情緒會透露我們重視甚麼，我們需要... 孩子情緒情緒管理情緒調節父母情緒精選教養書摘教養方法 2021年10月16日
吃對蛋白質更快樂 情緒調節食物大公開 不僅身體需要排毒，情緒也需要排毒。讓我們快樂的血清素、多巴胺、抗憂鬱的DHA、調節荷爾蒙和神經代謝的各種礦物質和維他命，都可以從食... 胺基酸血清素ω-3脂肪酸ω-6脂肪酸情緒調節 2019年9月27日
教孩子快樂 百年經典書一句話道破天機 斯賓塞所著的《斯賓塞的快樂教育》曾引發歐美國家教育變革，特別是在美國，其教育思想引領美國教育達30年之久，被譽為是一本奠定了美國... 《斯賓塞的快樂教育》快樂教育學習成長情緒調節友好鼓勵野蠻仁愛 2017年10月24日
睡眠不足影響大腦能力 焦慮、憂鬱隨之而來！ 根據一篇發表於《神經科學期刊》（Neuroscience）的研究指出，有60%的美國人有睡眠困擾問題，而且13～64歲的美國人當中... 睡眠不足大腦能力焦慮憂鬱情緒調節泡澡腹式呼吸靜坐 2016年10月17日
