醫生警告不要濫用牛磺酸補充劑 隨著牛磺酸補充劑在健身圈越來越受歡迎，營養專家警告說，與昂貴的補充劑相比，通過規律飲食可能更容易獲得這種胺基酸的好處。牛磺酸是一種... 胺基酸牛磺酸營養專家健身圈規律飲食牛磺酸補充劑 2025-02-23 01:09PM
每天應該攝取多少蛋白質？ 專家釋疑 蛋白質是對人體很重要的營養素之一，人們可以從飲食中攝取。那麼，每天應該攝取多少蛋白質才足夠呢？據CNBC網站報道，美國肌肉醫學研究... 蛋白質胺基酸優質蛋白質攝取每日建議攝取量 2023-02-13 02:36PM
瘦身和健美新星：「豌豆蛋白」的興起 隨著植物性飲食的流行，源於植物王國的蛋白質充斥著食品市場。從大麻籽（hemp）到沙卡印奇籽（sacha inchi ）再到花生，眼... 痛風胺基酸飽腹感健美新星豌豆蛋白 瘦身 2022-09-13 12:43PM
池塘浮渣竟是超級食品 2補充劑強力解毒抗衰老 藍綠藻是我們整個地球上最有營養的食物來源之一。它是生長在溫暖、緩慢流動的淺水中的細菌，如淡水湖、池塘或濕地。其顏色來自葉綠素和一種... 解毒胺基酸礦物質抗氧化劑藍藻植物蛋白 2022-08-28 02:38PM
科學家發現 吃這一顆藥丸 你就不用再運動了？ 大力水手吃一罐菠菜，就能長出健碩的肌肉。普通人吃一顆藥丸，是否也能代替運動？在今年6月份的《自然》雜誌上，一則發現吸引了人們的眼球... 氣功運動胺基酸海馬體腸道菌代謝藥丸Lac-Phe抗癌機制 2022-08-01 12:14PM
高纖維助減肥健身 教你如何吃蕎麥 隨著人們對健康飲食和生活的關注，蕎麥受到越來越多人的青睞。因為蕎麥具有高蛋白質、高纖維，減重健身人群更是對它趨之若鶩。蕎麥有甚麼特... 減肥蕎麥胺基酸蕎麥麵高纖蕎麥粥飽腹感 2021-10-28 09:51AM
吃對蛋白質更快樂 情緒調節食物大公開 不僅身體需要排毒，情緒也需要排毒。讓我們快樂的血清素、多巴胺、抗憂鬱的DHA、調節荷爾蒙和神經代謝的各種礦物質和維他命，都可以從食... 情緒調節胺基酸血清素ω-3脂肪酸ω-6脂肪酸 2019-09-27 06:41AM
日常營養學：每個人都適合喝雞精嗎？ 雞精比雞湯營養嗎？雞精和雞湯都含有較豐富的游離胺基酸，兩者都是動物性高普林的食品；前者經過處理，膽固醇較低，後者的膽固醇比較高，也... 雞精胺基酸普林 2017-07-22 03:05PM
