將運動融入生活 每到連假，除了可以好好休息、安排出遊之外，也是與親朋好友聚餐的好時機，但令人最不想面對的就是假期過後體重上升。冬天氣溫低總是特別讓... 生活 健身 時間 肥胖 工作 運動 計劃 目標 方式 地點 舞台 慢跑 武漢肺炎 中共肺炎 台北市立聯合醫院 李淑君 2021-01-13
慢跑前吃什麼 才不會消化不良？ 慢跑前該吃甚麼，才不會消化不良？慢跑由於沒有技術門檻、不受運動場地限制，所以是減重者最常進行的有氧運動。慢跑時，身體都在持續地震動... 纖維 飯糰 消化不良 油脂 慢跑 2019-10-18
