研究：很慢的跑步也有益健康 10分鐘見效 運動有益健康，其中包括跑步，即使跑得很慢也能起作用。最近就有研究發現，速度慢到像快走的跑步也能提振心情和增進大腦健康，而且10分鐘... 健康大腦情緒慢跑跑步 2026年10月5日
泰國44歲長公主慢跑時心臟病發作 12月14日，泰國44歲長公主帕差拉吉帝雅帕（Princess Bajrakitiyabha）傳出在慢跑時心臟病發的消息，送醫急救... 公主心臟病腦死 泰國王子自閉症慢跑 2022年12月16日
少吃也沒瘦？6種燃脂食物加1運動 打破停滯期 不要再說：少吃也沒比較瘦、運動也沒減多少，打破停滯期，一定要試試：高強度間歇運動+燃脂食物。高強度間歇運動有5階段 有3好處首先何... 燃脂運動黑胡椒咖啡慢跑綠茶高強度間歇運動 2021年10月29日
專家：不用做高強度運動也能減肥 而且很有效 夏天就要來了，很快就能去海灘旅行，現在正是減肥的最佳時機。健身專家表示，運動是減肥的好方法，但不一定要進行高強度的訓練。為了有完美... 低強度健身專家高強度 步行內臟脂肪慢跑減肥游泳 2021年5月15日
將運動融入生活 每到連假，除了可以好好休息、安排出遊之外，也是與親朋好友聚餐的好時機，但令人最不想面對的就是假期過後體重上升。冬天氣溫低總是特別讓... 健身台北市立聯合醫院地點工作慢跑方式時間李淑君 2021年1月13日
慢跑前吃什麼 才不會消化不良？ 慢跑前該吃甚麼，才不會消化不良？慢跑由於沒有技術門檻、不受運動場地限制，所以是減重者最常進行的有氧運動。慢跑時，身體都在持續地震動... 慢跑纖維油脂消化不良飯糰 2019年10月18日
