預防退化性關節炎 運動與營養素缺一不可 每一個人都會老化，但即使年紀大也一樣可以健步如飛；只要在生活中通過減重、運動與補充必要營養素，就能有效預防退化性關節炎。退化性關節... 老化 肌肉 關節 退化性關節炎 護膝 2020-10-23
如何揮去眼前的蚊子? 一窺飛蚊症的四種成因與治療藥方 有一些人在視覺中會出現微小的黑點或蚊子狀的漂浮物，隨著眼球轉動而跟著移動，打不到也揮不去，只要眼球一轉動，蚊子馬上就飛起來，尤其當... 老化 飛蚊症 成因 退化 治療藥方 2020-10-06
記憶力不好是失智症還是正常老化 ?影像檢查揪出早期失智症 你是否經常聽到家中的老人家抱怨自己記憶力差，忘記很多事情？或是覺得自己老是忘東忘西？隨著年齡增長，身體逐漸老化，記憶力開始變差，許... 老化 記憶力 失智症 影像檢查 腦血栓 2020-09-25
糖是甜蜜毒藥能瞬間紓壓 卻帶來健康的危害 在情緒低落、壓力大時，吃個甜點或喝杯甜飲品，心情頓時會舒暢許多。但要小心，當吃甜食紓壓成為習慣，大腦可能對糖已經形成依賴。吃糖會分... 健康 大腦 甜點 老化 關鍵 壓力 情緒 糖 身體 熱量 毒藥 多巴胺 角色 甜飲 英國醫學期刊 兒童生長激素 獎賞機制 妮可‧阿維納 2020-06-29
女醫師分享美麗肌膚的秘訣 30年來只用低溫清水洗臉 現年52歲的日本皮膚科醫生平田雅子，皮膚的年齡卻只有34歲，這是因為她連續30年，只用低溫的清水洗臉，主要是為了避免洗面乳和溫度較... 老化 防曬 乾燥 紫外線 清水洗臉 皮膚油脂 2020-06-12
十個紓壓方法助你年輕十歲 現代人的壓力大，要面對工作、學業、家庭的大小事，放鬆、紓解壓力的時間相對減少，因而導致不斷累積的壓力無處可宣洩，整個人就容易變老。... 老化 壓力 紓壓 運動 靜坐 2020-05-29
揭開媽咪最在乎的三大面子問題 人體的肌膚代謝平均週期約28天，隨著年齡增長，肌膚代謝週期也會逐漸增長。大約到40歲時，肌膚代謝週期會延長約30～40天，而且細胞... 老化 肌膚 問題 保養 照顧 醫美 面子 特效藥 2020-05-06
睡前膝關節運動 預防僵硬老化 隨著年齡的增長，身體逐漸老化，加上缺乏鍛練，關節和肌肉變得越來越僵硬。為了延緩衰老，保持膝關節和肌肉的柔軟度非常重要。腿部肌肉變硬... 老化 膝關節 僵硬 膝蓋僵硬 膝關節運動 2020-03-06
淺談高齡衰弱 衰弱是指一種狀態，表示身體多項生理系統的儲備量下降，超出原來年紀該有的程度，導致外界壓力來臨時，無法維持身體的恆定，身體平衡被擾亂... 經濟 生活 老化 風險 運動 疾病 治療 習慣 環境 身體 心情 活動 系統 方法 衰弱症 2020-01-20
