打坐

一名台灣女子扭傷腳後得了纖維肌痛症，全身每時每刻都在疼痛，沒有辦法醫治。就在她陷入絕望的時候，卻迎來了「重生」一般的奇蹟。痛症從腳...

你是否夜裏輾轉難眠，白天疲憊不堪？失眠困擾，別只靠安眠藥，試試穴位按摩和自然助眠法。台灣中醫師胡乃文在接受大紀元採訪時介紹了睡前穴...

冥想／打坐正在成為許多商界成功人士的日常習慣。包括蘋果創辦人喬布斯（Steve Jobs）和推特創辦人傑克‧多西（Jack Dor...

打坐不僅是修煉的一環，如今許多人也透過冥想練習來紓解壓力。然而，「蓮花座」這類盤腿姿勢，如果練習方法不正確，可能會對身體造成損害，...

當你沉睡時，你的大腦就開始清理廢物。就像深夜的洗衣房，所有進水閥門被打開，洗衣機全力工作，將積攢成堆的衣物上的髒污洗刷乾淨，並將污...

楊麗四十多歲時因轉移性癌症，生命之路幾乎走到了盡頭，她拒絕住院繼續治療。至今，她卻充滿活力地健康生活了30年。在與危險的轉移性癌症...

信仰對健康具有深遠的影響。越來越多的科學證據顯示，當人們祈禱、冥想或者煉功時，都會對健康產生有益的神奇反應。這讓我們在對抗疾病時，...

喜悅有助於我們心情舒暢和身體健康，但是中醫和現代醫學都發現，極度的喜悅對心臟不利。本文將分享一些實用的建議，希望能夠幫助大家遇事能...

新的一天又是新的一天，上蒼賜給我這新的一天！我做甚麼都可以，我可以虛擲浪費，也可以小心珍重。今天我要做的事非常重要，因為我把生命中...

有些人生氣時會藉由砸毀物品來發洩情緒，試圖讓自己平靜下來，不再生氣。但有研究顯示，藉由這種手段發洩並無法達到目的，只有從事能減少激...