日常習慣

冥想／打坐正在成為許多商界成功人士的日常習慣。包括蘋果創辦人喬布斯（Steve Jobs）和推特創辦人傑克‧多西（Jack Dor...

如何活得健康又長壽？這一直是民衆熱議的話題。日本內科學會認定綜合內科專家秋津壽男（Toshio Akitsu）認為，小的習慣會影響...

如果始終如一地保持有益大腦健康的日常習慣，可以在人生很長的日子裡讓大腦保持敏銳。@------------------請訂閱新官方...

起居有節的人，一定會欣賞奧運健兒的動力、投入和自律。這些頂尖選手都非常重視日常習慣。雖然我們不必像他們那樣嚴格計算蛋白質和碳水化合...

不少日常習慣會潛移默化地影響人的身心狀態，而我們常常覺察不到。另一方面，心理學研究證明，無論在辦公室、聚會還是在其它公開場合，一些...