編者按：現代年輕男女掉髮情況頗為嚴重，家裏浴室或睡房隨地一撈就是一堆頭髮，除了造成環境上的髒亂外，髮量空虛會讓人顯得老態，影響自信。但掉髮的壞處不僅止於此，所謂「牽一髮而動全身」，更是提醒妳/你該注意自己的健康了。
頭髮，現代的研究表示，頭髮是具有「新陳代謝」特性的。本來它就每天掉一些，每天也生出一些的；認為每天如果掉落100根頭髮是可以忍受的。
中醫有「髮者血之餘」的看法。說頭髮是血所生，如果人體的血足，頭髮就生得好，當然如果血不足的話，就會脫髮、掉髮。
肺病可導致脫髮
掉髮也可能因病而起。有病，當然容易發生各種問題。就如《難經》所說，得「損病」傷肺的人，就容易掉髮。
中醫認為，五臟各有所主，肺主皮毛、心主血脈、脾主肌、肝主筋、腎主骨。所以，毛髮，歸肺所主。肺有病，頭髮也可能容易掉落。
《難經‧十四難》有「損之脈」的描述：
「一損損於皮毛，皮聚而毛落；二損損於血脈，血脈虛少，不能榮於五臟六腑；三損損於肌肉，肌肉消瘦，飲食不為肌膚；四損損於筋，筋緩不能自收持；五損損於骨，骨痿不能起於床。」，如果患了這種「損之脈」的病情，逐漸加深就會死，所以它說「從上下者，骨痿不能起於床者死。從下上者，皮聚而毛落者死。」
治療方面，《難經》也有解決之法。
《難經‧十四難》治療損傷肺而皮聚毛落的，可以用「益氣」的方法：「損其肺者，益其氣。損其心者，調其榮衛。損其脾者，調其飲食，適其寒溫。損其肝者，緩其中。損其腎者，益其精。此治損之法也。」
家族遺傳性掉髮
遺傳性掉髮，這種掉髮，男女皆有，以西方科學的認識，認為是「遺傳」和「荷爾蒙」兩個條件共同製作的「傑作」。
荷爾蒙指的是男性荷爾蒙和女性荷爾蒙的比例；男性在二十多歲開始，逐漸的男性荷爾蒙增多，而女性在過了更年期後，女性荷爾蒙逐漸減少；當兩者的比例成為男性荷爾蒙超過的差距很大時，又加上遺傳的關係，可能就禿頭了。
禿頭•難以挽回？
對於那些遺傳自父母的遺傳性禿頭，能否挽回？遺傳性禿頭依西醫的理論說，基因已經是不能改變的；而中醫沒有西方科學的這種想法。
中醫從臨床觀點以及中醫理論看，年輕人的掉髮屬於血氣虛，老年人的掉髮，稱之為腎虛，或有時也加上脾虛。從血氣虛和腎虛、脾虛等方面著手治療，可以改善令人煩惱的、總是在地上撿掉髮的尷尬。
如果要讓男性荷爾蒙分泌減少或讓女性荷爾蒙增多，西方醫學可能用荷爾蒙處理，卻必須冒險。筆者在數十年前學習內分泌學的時候，聽教授講過一個案例，有個男性醫生為了治療自己的癌症，長期施以男性荷爾蒙處理後，反而發生類似女性的乳房增大病徵。
中醫處理，可能有挽回的機會。因為中醫治療，使用的是天然藥物，而且非常注重「辨證」原則，陽盛的瀉陽、陰虛的補陰、水火不調的就調節它們之間的平衡關係，如此就沒有任何矯枉過正的缺失了。
居家養髮術•簡單2步驟
有沒有甚麼方法可以養髮護髮？肯定有。
當免疫力改善、血液循環暢順、不過度戕害身體、正確抒發情緒、適當的調配工作和休息的時間，是最根本的養髮策略。但在這些條件還難以實踐之前，可以利用一些改善免疫力的食療法，及按摩穴位的方式來進行改善。
1.食療法
何首烏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子……都是很容易在中藥舖獲得的藥材，並將它們研磨成粉末使用，也可以直接以藥材的方式與肉燉煮，或純粹熬成湯汁飲用。
2.刺激穴位
在耳輪下方，有一個穴位叫做「頭皮穴」，在這個穴上以指尖刺激會有一點痛感。一面刺激穴位，一面用手指頭輕輕敲擊頭皮。敲擊頭皮能活絡頭皮表面的血管賁張，血液循環改善，以之榮養頭髮毛囊，讓頭髮生長和穩固不掉落。
根治掉髮 先解決世間煩惱
氣血充足，毛髮榮盛。那麼，氣血不足呢？掉髮的主要原因和氣血不足關係密切。中醫認為情緒失調會直接損害身體的內在臟腑，所以稱為七情內傷。七情對精神上的刺激，引起了內在陰陽失衡，氣血在經脈內流動失常，最後導致臟腑功能失調，繼而產生疾病。
情緒失衡
在情緒方面，中醫古籍常常能見到這樣的說法，「怒則傷肝，肝病則怒」，肝和怒氣互相之間有惡性循環的關係。如果反過來看，不怒則不傷肝，肝不病則不怒，如此良性循環不就好了。
同樣的，掉髮和各種情緒也都是類似的關係。例如，掉髮，令人煩惱；煩惱多，又令掉髮更形厲害。如果，將它反過來呢？煩惱少一點，掉髮就減輕一點，如此就能良性循環。
飲食無序
飲食方面，古人認為「不時不食」，以前人吃的是天然產品，沒有添加物。現代，能吃到當季的食物，也可以吃到由於科技發達而隨時得到不時的食物，例如年初可以嚐到新鮮桂圓。偶爾違反了自然時序，吃了不對季節的食物，可能沒有特別的問題，如果經常有這樣的不自然機會，再加上食入各種不正常添加物，就容易發生意想不到的健康問題，其中包括掉髮症狀。◇
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