【健康養成記EP173】五招運動中斷久坐 狹小空間也適用 久坐不僅會造成下肢血液循環不良，也可能引發肩膀、上背、頸部的疼痛。本文介紹緩解久坐傷害的五個動作，在有限的辦公空間也可以做運動。有... 久坐血液循環水腫 2025-04-15 09:42AM
洋甘菊茶有益於慢性胃腸道問題和癌症患者 許多植物對腹脹、消化不良、噁心、胃痛、脹氣、便秘、反流等問題具有強大的功效。它們通常被用於食譜中或作為茶飲，副作用極小。洋甘菊茶可... 癌症草藥洋甘菊IBS慢性胃腸道洋甘菊茶 2025-04-14 03:23PM
車前子殼如何助力健康管理 註冊營養師艾米‧布拉加尼尼（Amy Bragagnini）告訴《大紀元時報》，她的一位好友曾苦於高膽固醇問題。該好友的醫生建議她調... 膽固醇纖維腸道菌群車前子可溶性纖維 2025-04-14 01:33PM
食用草藥可以改善和舒緩腸道健康 許多植物對腹脹、消化不良、噁心、胃痛、脹氣、便秘、反流等問題具有強大的功效。它們通常被用於食譜中或作為茶飲，副作用極小。小份草藥可... 健康腸道食用舒緩草藥 2025-04-13 01:32PM
甘草：甜美而強效的消化良藥 甘草以其甜美的風味與卓越的療效，成為支持消化系統的天然盟友。甘草的的核心成份甘草甜素（glycyrrhizin）比糖甜50倍，具備... 肝臟甘草腸道炎消化良藥抗炎功效 2025-04-13 12:31PM
【她健康】這些習慣改善抑鬱症 專家教授照顧者如何陪伴？ 「看開一點吧」，不少抑鬱症患者或許時常聽到這句話，抑鬱症經常會被誤解為「憂鬱情緒」，兩者究竟如何區分？台北市立聯合醫院松德院區精神... 情緒抑鬱症血清素 2025-04-13 08:27AM
【健康1+1】β-葡聚醣讓免疫力更聰明 如何吃最有效 免疫力不是越強越好，關鍵要夠聰明。β-葡聚醣 （β-Glucan） 就是一種能幫助免疫系統變得更聰明的物質。本文將與大家拆解甚麼是... 免疫力燕麥降膽固醇β-葡聚醣 2025-04-13 08:19AM
【她健康】肩頸痠痛超過兩周？醫師教你簡單三招肩頸保健 打電腦族必看！ 如果肩頸痠痛超過兩周還沒緩解，不要放任不理。台大生醫醫院復健科主治醫師、大重仁復健科診所院長林冠宇（Lin Kuan Yu）在《她... 肩頸酸痛枕頭保健運動頸椎退化聳肩 2025-04-12 08:17AM
如何養膚抗老？中醫教你凍齡秘方 如何保持良好膚況？隨著年紀增長，皮膚的膠原蛋白流失、角質層變薄，皮膚就容易乾燥、產生皺紋及缺乏彈性。保養皮膚最重要的三大原則就是：... 保濕防曬抗老美顏凍齡保養皮膚養膚養膚飲品 2025-04-09 02:38PM
研究發現：黃瓜的一種吃法可以快速消脂減肥 黃瓜不僅營養豐富，還是減肥的最佳蔬菜。研究發現，黃瓜的一種吃法能有效分解脂肪，快速減肥。研究發現，黃瓜水份含量高達96%，能為身體... 營養黃瓜消脂減肥分解脂肪磷脂酶 2025-04-09 12:16PM
