社交的傷害？交際達人易受失眠影響

【大紀元記者趙婉君編譯報道】根據一項美國軍事研究中心的報告指出，個性外向的人，較易受失眠影響；相對的，個性內向自省的人較不會有此現象。

該研究著重在睡眠、社交互動、與個人特質間的關係，共招募48位自願者參加此項計劃，年齡層從18歲到39歲，在36小時沒闔眼的情況下接受測驗，期間允許其中部份人，可以互相聊天交往。

結果發現，被分類為內向者的人，較能保持清醒，並在測試中表現出色。然而，外向者如果沒有社交互動，也能有不錯的成績。也就是說，社交互動下所產生的刺激，降低了大腦的靈敏度。

此項研究發表在《睡眠》（Sleep）期刊，對於長時間與員工進行團體互動的管理階層們，有相當的警醒效果。

研究者魯普博士（Tracy Rupp）表示，在同樣的環境中的，有充份社交對象的外向者，比貧乏社交對象的外向者，更容易睡眠不足。

反之，內向者不會因為社交生活影響睡眠。整體來說，目前的結果顯示，清醒時與他人的互動，以及個人的性格等，會使睡眠不足，產生不同的影響。

此研究在華特瑞陸軍研究院（Walter Reed Army Institute of Research.）中的精神病學與神經科學中心所進行。◇