春季養生

春天是萬物復甦的季節。然而，很多人卻深受「春困」所苦，沒有精力享受春光。古人的春天養生建議或許對我們有一些啟發。兩千年前的中醫典籍...

「一個小小的苗子開始生長，你在春天呵護這些幼苗的話，它夏天就能夠開花，秋天結果。那如果說你春天一直踩它，它很快就死掉了。」在新唐人...

中醫講究時序養生法則。如今春回大地，此時的養生在《黃帝內經》有精闢的論述：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於...

中醫養生是講求一個天人合一的概念，所以自然氣候與環境的變化對於人體的生理機能會產生莫大影響，因此養生方法與藥膳滋補的原則也會隨著季...