自由基

健康長壽是很多人的願望。從百歲老人的生活實例出發，中醫師結合傳統智慧與現代研究，探討飲食、運動、睡眠與心態四大關鍵，揭示實踐長壽生...

麥吉尼斯（Greer McGuinness）的兒子基根（Keegan）在19個月大時被診斷為自閉症，這使她決心重返大學攻讀健康科學...

薑黃素具有抗炎、抗氧化應激等作用，常用於預防多種慢性疾病。薑黃素被發現有保護腎臟的功效，但對於慢性腎臟病晚期患者是否也有益？有哪些...

豆角（又稱四季豆）起源於8,000多年前的秘魯，如今，它是世界上種植最廣泛、最受歡迎的蔬菜之一。豆角不但健康，而且烹飪出來的菜餚令...

火龍果（Dragon fruit）是一種色彩鮮豔的水果，它豔紅色的果皮上點綴著一片片綠色的萼片，酷似中國神話中龍的麟，因此被稱作「...

補充營養素是否真的能預防疾病和抗衰老呢？近期一項臨床試驗發現，補充乙醯半胱氨酸和甘氨酸的營養素組合，能夠提高身體內穀胱甘肽的水平，...

臨床經驗在醫學美容領域觀察到生活方式、飲食習慣對美容、整形手術的影響。抗老化最佳對策是從生活中結合健康的元素。老化是自然的過程，「...

一項最新研究表明，補充牛磺酸可能有助於維持活性氧的健康平衡，從而減緩衰老過程。細胞吸收氧氣時會產生「自由基」，如果產生的自由基過多...

夏日炎炎，不少人嗜喝冷飲、大啖冰品，但加州醫生邱吉爾（Dana Churchill）建議，溽暑降溫、增強免疫力的最好方法是飲用花草...

所謂的「毒素」，泛指人體不需要的、對人體有不良影響的物質。毒素長期累積在體內，容易轉變成各種疾病，所以體內毒素越少，人就越健康。那...