氣溫由涼變寒 寒露養生：養陰防燥 潤肺益胃 2020年10月8日，進入24節氣中第一個帶了「寒」字的節氣——「寒露」，也是秋天第5個節氣。寒露與霜降在秋分之後接續而來，顯露天... 蓮藕 泡腳 菊花 寒露 黑芝麻 山藥 山藥粥 潤肺補腎 防寒邪 防秋燥 2020-10-08 09:37AM
培養8個睡前習慣 有效減重無負擔 經由研究發現，良好的睡眠品質有助於身體燃燒脂肪，達到減重的效果，同時還能對身體各個器官進行修復。換句話說，睡眠時間可以成為減重的時... 水果 減重 蜂蜜 泡腳 睡前習慣 2020-09-25
腳跟龜裂怎麼辦? 飲用中藥茶、果皮泡腳可改善 只要天氣一轉為乾冷，很多人的腳部也變得乾燥粗糙，甚至出現腳跟龜裂、疼痛、出血，既難受又不好看。為甚麼會腳跟會龜裂呢？有甚麼方法可改... 果皮 泡腳 腳跟龜裂 腳跟變厚 津液 2020-08-14
擁有美足 夏日趾甲保養術 炎炎夏日，要換上短褲、涼鞋，才發現一季冬眠後，肥厚腳底死皮、趾緣硬皮、趾溝污垢、趾甲波紋、踝關節粗糙等等，都成了破壞美足的夏日禁忌... 泡腳 足部保養 角質 美足 趾甲 趾甲油 2020-06-29
經期保養須知止經痛更添女人味 生理期有個別名叫「好朋友」，但對許多女性來說，生理期不是「好朋友」，而是每個月的痛苦煎熬。經痛，痛起來像場惡夢，難道只能依賴止痛藥... 經痛 經期 泡腳 月經 熱敷 按摩穴道 茶飲 2020-06-19
腳痛自己怎麼處理 我們天天都在走路，有時會出現腳痛的現象。腳痛也可以是一些疾病的信號，說明身體非健康狀態的一個預警。對於腳痛，有甚麼好方法改善呢?按... 泡腳 痛風 腳痛 按摩穴位 太白穴 2019-07-19
鹽水泡腳好處多驅感冒補元氣 日常的保健養生，泡腳就是一個很好的養生方法，在家泡腳養生既方便又簡單。大家都知道熱水泡腳有很多好處，實際上，在水中放些食鹽，效果更... 養生 泡腳 鹽水 2017-04-20
花椒泡腳 15分鐘輕鬆養生 俗話說：「熱水泡腳，勝過吃補藥。」熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天... 養生 花椒 泡腳 2017-02-14
